Trechos de Susan Dunn, o novo livro de O EQ Treinador, "How to Live Your Life com Inteligência Emocional"

Como JEN USOS EQ
Jen é gerente de uma loja de departamentos

“ Se você don &'; t aprender a conviver com o Departamento de Contabilidade, &"; Bob o chefe gritou: “ I &'; vou demiti-lo. I &'; estou cansado deles vindo para me … &";

Jen levantou-se e fechou a porta do escritório. Mercy estava sendo raked sobre as brasas para a segunda vez naquela semana. Essa moça bonita, e ela se dava tão bem com o pessoal de apoio, mas os homens em Contabilidade intimidava, pensei Jen. Ela não &'; t tem as habilidades sociais para manobrar o politicks do Accounting Dept., ou acalmar Bob, e Jen sabia que seus dias estavam contados

“. Como posso ajudá-la &"?; Jen agonizante. Mercy era seu melhor secretário.

“ Misericórdia, &"; Jen murmurou, como ela veio pelo corredor, acenando para ela em seu escritório. “ Misericórdia, pode &'; t você apenas relaxar. Seja legal. Você sabe, sorrir? Apenas obter avante &";.

Não adiantava. Jen didn &'; t saber como corrigir o que Mercy estava fazendo de errado ou como dizer a ela para fazê-lo de outra forma. Jen didn &'; t tem as habilidades de volta, em seguida, e Mercy só iria chorar e, em seguida, voltar e fazer a mesma coisa, e, eventualmente, ela foi demitida.

Isso &'; s exatamente por isso que Jen entrou em campo da Inteligência Emocional no minuto em seu ônibus EQ disse a ela sobre isso. “ Eu vi imediatamente que iria me mostrar como ensinar as pessoas como Mercy as competências de que necessitavam para que eu não iria &'; t manter a perder bons trabalhadores apenas porque faltaram algumas competências fáceis de aprender, &"; disse Jen

“. Agora eu posso dizer a alguém como a &'; se dar bem, &'; ou &'; tem uma boa atitude, &'; ou &'; ser um jogador da equipe, &'; ou &'; aprender habilidades de liderança, &'; salvar o seu trabalho e fazer o seu trabalho de vida melhor. Ela se sente muito melhor. Agora eu sinto que eu &'; ma gerente real &";

Inteligência Emocional quebra tudo para baixo em passos que podemos entender e aprender
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INTERACTIVE EXERCÍCIO:.
PRÁTICA INTENCIONALIDADE

No que diz respeito o seu parceiro, decidir como você pretende que seu relacionamento seja esta noite, quando você chegar em casa do trabalho. (Por favor, altere as especificidades para caber sua própria situação.)

· Você pretende comprar uma briga Restaurant ·?; Você pretende ouvir com toda a atenção Restaurant ·?; Você pretende ignorar o seu parceiro Restaurant ·?; Você pretende estar plenamente com o seu parceiro, e compartilhar seus sentimentos a partir do dia – bom, mau, ou indiferente Restaurant ·?; Você pretende violar seu contrato de que cada um de vocês fica a 30 minutos de “ tempo de silêncio &"; antes conversando Restaurant ·?; Você pretende para “ captura &"; seu parceiro &'; s sentimentos, ou seja, se está deprimido, você &'; ll precisa ser muito

REPENTE Q & A:?
Q: Mas por que são emoções tão contagiante
R: Porque? ao mesmo tempo nossas vidas dependiam de ser capaz de ler as emoções dos … nossas mães! (Ou cuidador primário). Quando pequeno Dougie primeiro atinge o playground e vê o slide, ele pode impetuosamente subir a escada. Em seguida, ele lança um olhar sobre o que está na frente dele. Em seguida, ele lança um olhar sobre o que está por trás dele. E, pouco garoto esperto que ele é, ele pergunta o que ele &'; s suposto fazer e, mais importante, se ele &';.. Suposto ter medo

continuação
Então Dougie olha para o seu Mamãe e ali, em seus olhos, ele encontra sua resposta. Se ela &'; s calmo e indiferente, ou feliz, ele sabe que &'; sa ir em frente.

Se ela &'; s em pânico ou se parece com medo, mesmo se ela acena para ele em diante, ele &'; ll ir com os sentimentos que ele "lê &";. It &'; s que conexão límbico que nos permite o “ ler" estes emoções, e que mamãe é, é um especialista em emoções. Independentemente da sua idade, você ainda pode olhar para a mamãe hoje para ver como você &';. Re suposto levar as coisas

Há &'; sa cena comovente em “ O Poderoso Chefão, &'; onde a jovem descobre que seu marido tem uma amante, e vai para sua mãe. Sua mãe orienta ela, a pergunta pertinente — é ele ainda fazer amor com ela, a esposa.

A filha soluça, “ Sim. &"; A mãe balança a cabeça, sem dizer nada, e depois acaricia sua filha &'; s cabeça enquanto ela chora. Talvez ela foi lá sozinha. Com certeza ela sabe mais sobre os homens, e vida, e dor, e lidar do que sua filha. Acima de tudo, ela sabe que sua filha pode suportar a dor, que sua filha não é de todo certo sobre. Que &'; s Mom

EQ IS “. SOFT &"; HABILIDADES, a maturidade, a Common Sense

O que tem sido chamado de Inteligência Emocional no passado? O senso comum, esclarecido, “ soft &"; habilidades, maturidade, as habilidades das pessoas, saber conviver, saber como motivar os outros, mantendo a cabeça quando os outros estão perdendo a deles, a liderança. Abrange um monte de coisas importantes. I &'; tenho certeza que você &';. Re início para obter a imagem

Mas, no passado, se alguém lhe disse, “ Você precisa aprender a conviver melhor com as pessoas, &"; onde você começaria? Se você soubesse como ser “ se dando bem com as pessoas, &"; você &'; já estaria fazendo isso, porque a vida certamente vai melhor quando nos damos bem, e todos nós queremos para nossas vidas vão bem

Quando você estuda Inteligência Emocional, você &';. estará aprendendo a &'; chegar junto, &'; Dentre outras coisas.

Agora eu tenho certeza que você está curioso para saber mais sobre Inteligência Emocional. No próximo capítulo, &'; ll cobrir por isso que é tão importante, e como aumentar o seu.

Sim, essa é a boa notícia. Ao contrário de QI, EQ pode ser aprendido. Pode-se multiplicaram sobre a nossa vida. De acordo com Reuven Bar-on, Ph.D., que aumenta até cerca de 50 anos de idade e, em seguida, lá &'; sa pequeno declínio. No entanto, este, como qualquer estatística, é “ &" média; Você pode alavancar a curva de crescimento a qualquer momento, trabalhar com um treinador EQ e aumentando suas habilidades Restaurant  .;