Hipertensão Remédios naturais básicos para a má circulação e outras doenças

A má circulação é uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas nos Estados Unidos e coloca-los em risco para doenças graves, tais como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Por isso, é altamente crucial para procurar tratamento imediato para a má circulação.

Para a maioria das pessoas, má circulação é causada por má alimentação, além de opções de estilo de vida pobre. Para alguns, ela é causada por condições médicas, tais como a arteriosclerose, varizes, e tromboflebite. Enquanto algumas condições médicas subjacentes exigem intervenção médica, a maioria das causas da má circulação sanguínea pode ser revertida com estilo de vida ou dieta mudanças simples. Aqui estão alguns remédios naturais para a má circulação perna para você começar:

1. Comer mingau de aveia – Um dos pressão arterial elevada remédios naturais mais populares, aveia é uma fonte barata de fibra solúvel. De acordo com a American Heart Association, uma xícara de farinha de aveia por dia é tudo que você precisa para manter contrações cardíacas normais. Este grão também tem sido comprovada para reduzir o colesterol ruim, uma das principais causas de problemas de circulação. Outros remédios naturais que fornecem os mesmos benefícios de saúde são farelo de aveia e farelo de trigo.

2. Salmon – Este peixe é um dos melhores remédios naturais para a má circulação na perna. Ele contém quantidades elevadas de ácidos graxos ômega-3 saudáveis, a pressão arterial mais baixa e que mantém as funções normais do coração.

3. O exercício cardiovascular – 30 minutos de exercício por dia, cinco vezes por semana é tudo que você precisa para manter um sistema circulatório saudável. O exercício cardiovascular beneficia sua saúde circulatória por fortalecer seu coração, dilatando suas artérias, e liberação de toxinas que impedem o fluxo de sangue nas artérias.

4. Extratos de ervas - ervas, como motherwort e Caiena, têm sido usadas durante séculos como remédios naturais para a má circulação. Nem todos, no entanto, tem acesso ou gostos para estas ervas. Sinta o poder de cura desses remédios naturais de pressão arterial elevada através de extratos de ervas em vez disso. Essas misturas são destilações das essências curativas das ervas. Porque eles &'; re em forma líquida, eles entram na corrente sanguínea e proporcionar alívio imediato. Alguns extratos de ervas, como o coração e Extrato de corpo, até mesmo combinar muitos de natureza &'; s mais poderosos remédios naturais para a má circulação, a fim de fornecer-lhe vários benefícios para a saúde com todas as doses

Além de tomar natural. remédios, você também deve evitar fazer ou consumir coisas que causam má circulação sanguínea, como o tabagismo, a inatividade, e comer alimentos ricos em sódio e gorduras. Para obter mais informações sobre como você pode melhorar o fluxo sanguíneo, naturalmente, visite www.heartandbody.com Restaurant  .;