Aliviar o stress com aromaterapia Massagem

Stress é a resposta que o seu corpo tem a todas as exigências que lhe são feitas diariamente. Todo mundo já sentiu os efeitos de um dia estressante nos músculos do pescoço ou costas. Se você tem dores ou tensas músculos, dores de cabeça tensionais ou ansiedade, recebendo uma massagem pode realmente ajudar a aliviar todo o stress.

A pesquisa mostra que a massagem é eficaz cuidados para uma ampla gama de doenças, lesões e condições, especialmente para o stress. Estudos têm demonstrado que a massagem pode ajudar pessoas que sofrem com dor lombar, ajuda a sobreviventes de câncer de mama lidar emocionalmente e fisicamente e facilita a dor após a cirurgia de bypass. Ele também pode ajudar a aliviar os sintomas associados à depressão, insônia, sinusite e snydrome do túnel do carpo.

Aromaterapia massagem é uma massagem suave com óleos essenciais que são suavizantes, cura, nutrir e rejuvenescer a pele. As vantagens gerais da massagem combinada com os benefícios de cura de certos óleos essenciais é muito dinâmico.
Porque os óleos essenciais são absorvidos através da pele e para a corrente sanguínea, que afectam o sistema nervoso, bem como todos os outros sistemas do corpo. Aqui estão alguns dos benefícios que podem ser obtidos massagem com óleos essenciais:

* Melhora a circulação ea drenagem linfática, e ajuda a eliminar as toxinas do corpo
* Estimula o sistema imunológico e fortalece a resistência à doença. .
* Ajuda na digestão, facilita a constipação e alivia o espasmo abdominal
* Reduz a pressão arterial e reduz os níveis de estresse; pode ser útil com insônia
* Facilita dores e dores musculares e promove o relaxamento muscular
* libera endorfinas, o cérebro &';.. s opiáceos naturais, que incentiva uma sensação de bem estar e confiança.

Se receber uma massagem isn &'; t possível, auto massagem pode proporcionar muitos benefícios. Ela pode ser realizada no banho, carro, cama, sentado em uma mesa, etc. As áreas mais fáceis de trabalhar são os do pescoço, ombros, braços, mãos e pés.

Abaixo estão algumas precauções a respeito da massagem:
* Não ter uma massagem logo após uma refeição ou se você está se sentindo bem ou drenado de energia
* Massagem não deve ser feito ao longo de todas as áreas. de infecção da pele, erupções cutâneas, cortes, feridas, queimaduras ou varizes Restaurant  .;

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