Alívio da dor lombar crônica - 4 métodos mais populares não-cirúrgicos

Doutores referem-se a alguns distúrbios crônicos como "dor lombar não específica" se o desconforto sentido não é devido a um crescimento canceroso, um disco deslizado, uma fratura ou uma compressão devido à fratura. Os tipos mais persistentes de distúrbios de dor nas costas estão a ser distinguido de suas causas profundas, uma vez que existem outros alívio da dor lombar crônica disponível em tratá-los de lado de uma cirurgia

Professores da Oregon Health & Science University, em Portland divulgado que outras opções de tratamento são tão bons quanto qualquer medicação porque onde a dor nas costas está em causa, não existe um tratamento perfeito para todos. Assim, você pode considerar alguns dos quatro mais popular alívio da dor lombar crônica sendo procurado por pessoas que sofrem de perturbações persistentes "dor lombar não específica":

1. Acupuntura atributos

Medicina tradicional chinesa dor nas costas a alguma forma de energia bloqueada ao longo de vias de energia. O tratamento por meio de acupuntura é através da liberação de opióides para aliviar a dor naturais que podem relaxar as partes relacionadas do sistema nervoso. Opióides por sinal, são substâncias que contêm ópio produzidas naturalmente pelo cérebro. Certas substâncias neuroquímicas e hormônios será posteriormente liberados para enviar sinais de alívio da dor para o cérebro.

2. Yoga para dor nas costas

Estudos feitos sobre os efeitos da ioga como o alívio da dor lombar crônica eficaz, revelou que houve uma acentuada redução na gravidade e intensidade da dor lombar experimentado por alguns pacientes. A dependência de medicamentos de drogas também é diminuído desde yoga é dito ser eficaz na criação de equilíbrio no corpo através de poses que podem promover a flexibilidade ea força do corpo.

3. Massagem Terapêutica

A massagem é uma das mais populares franquias dor crônica nas costas, especialmente para mulheres grávidas. Esta terapia é comumente adotado por pessoas que sofrem de dores nas costas persistentes, mas são proibidas ou são menos inclinados a tomar analgésicos. Os cursos de massagem relaxantes também são clinicamente comprovada para reduzir a depressão que às vezes pode acompanhar a doença devido à intensidade do desconforto que está sendo experimentado.

4. Prolotherapy

Este tipo de alívio da dor lombar crônica é frequentemente recomendada para pessoas que estão se recuperando de lesão nas costas. É medicamente explicou que os ligamentos danificados ou em dificuldades ter tempo para curar, portanto, provocando dor nas costas imenso. O tratamento envolve injeções de uma solução líquida que pode acelerar o processo de cura natural pela reparação dos tecidos moles dos ligamentos e tendões. Este tipo de terapia é dito ser altamente eficiente como um alívio da dor lombar crônica, porque ele realmente trata a causa subjacente da doença dor nas costas

Além disso, os professores da Oregon Health & Science University, em Portland emitiram declarações que o conselho tradicional de repouso por pelo menos três dias com um suporte de placa sob o colchão pode realmente fazer as costas de uma pessoa para machucar ainda mais. Em vez de deitado na cama por um período prolongado, voltando à sua rotina normal de costume apresenta uma alternativa melhor e pode até manter a área de volta forte e bem condicionado.

No entanto, uma pessoa deve parar no caso de alguns movimentos ou posturas desencadear o aparecimento da dor nas costas. A informação oferecida pelos especialistas em saúde da Oregon Health & Science University significa um estado não-físico da atividade só vai piorar a dor e não é de todo eficaz como um alívio crônica dor nas costas Restaurant  .;