Delicioso alívio da dor

Você sabia que a maioria dos alimentos integrais, frescos têm propriedades curativas inatas? Você sabia que uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode realmente melhorar a dor, reduzir a inflamação, bem como peso impacto? Se você sofre de todas as variedades de condições dolorosas crônicas, incluindo dores nas costas e pescoço, então é importante que você olhar atentamente para a sua dieta.

Processados ​​e ingredientes, especialmente carboidratos encontrados em muitos alimentos embalados refinado, são realmente muito inflamatória. Porque eles foram despojados de muitos nutrientes e fibras, esses alimentos causam um rápido aumento do açúcar no sangue, provocando uma onda de insulina e subsequente declínio rápido do açúcar no sangue. Estes níveis iniciais de açúcar no sangue promover moléculas chamadas citocinas inflammatary em seu corpo. Eventualmente, seu corpo começa a armazenar gordura com cada aumento de açúcar no sangue. E adivinha? O tecido adiposo produz realmente as mesmas moléculas inflamatórias, citocinas, em seu corpo!

No entanto, as vitaminas, minerais e grandes moléculas coloridas chamadas bioflavenoids, encontradas em muitas frutas e vegetais, atuam como poderosos antioxidantes para neutralizar a inflamação do seu corpo. Além disso, esses alimentos manter seu corpo na zona de "queima de gordura" abaixando sua gordura corporal e minimizar a quantidade de citocinas ou moléculas inflamatórias produzidas.

Assim, para o alívio da dor, o velho ditado "Uma maçã por dia mantém o médico longe", é prescrição final da natureza Restaurant  !;