Balançando seu colesterol - o malabarismo ficou mais fácil

Quando você considera o colesterol importância é a sua saúde geral, você pode entender o valor em manter it &'; s equilíbrio. Produzida pelo fígado, este lípido é necessário para a produção de membranas celulares, Vitamina D3, várias hormonas esteróides nas glândulas supra-renais (incluindo cortisol, cortisona e aldosterona), e das hormonas sexuais (progesterona, estrogénio e testosterona). Quando seus níveis de colesterol estão desequilibrados você pode sofrer de cálculos biliares, um risco aumentado de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral, lesões na pele ou impotência.

O movimento do colesterol em todo o corpo é conseguido por lipoproteínas. O colesterol pega uma carona com esses complexos de proteínas e, no caso de HDL &'; s (lipoproteínas de alta densidade) é realizada fora da corrente sanguínea para a excreção. LDL &'; s (lipoproteínas de baixa densidade) transportam o colesterol para trás no sistema para ser utilizado por várias células do corpo. O problema ocorre quando esse equilíbrio entre o HDL &'; s e LDL &'; s está fora de sintonia e há mais colesterol entrando do que é necessário para o corpo. O excesso é depositado na corrente sanguínea e forma uma placa.

De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute, todos com idade acima de 20 deve ter um perfil de lipoproteínas feita a cada 5 anos. Este teste irá fornecer-lhe com o seu nível de colesterol total com uma repartição do HDL &'; s, LDL &'; s e triglicérides. Clique aqui para ver um gráfico sobre os níveis de colesterol no sangue.

Para aquelas pessoas que sofrem de níveis elevados de colesterol, um estudo recente financiado pela American Association Emu e feito pela Universidade de Massachusetts, Lowell e do Instituto Forsyth indica que um suplemento alimentar simples, todo-natural pode ajudar a diminuir esses níveis. Nestes estudos de redução do colesterol, hamsters foram dietas à base alimentados com ração contendo quer o óleo de coco ou óleo de ema, durante 4 semanas. Os resultados preliminares mostraram hamsters alimentados com óleo de emu tinham níveis 25% mais baixos de LDL e um aumento de 27% no HDL &'; s. UAU! Deixe-me dizer isso de novo – UAU! Mais estudos serão, sem dúvida, ser feito sobre o potencial de óleo de emu como um suplemento dietético.

Como isso vai ajudar o seu ato de balanceamento de colesterol? Enquanto o óleo de emu não está sendo produzido para ingestão oral pelo colherada, cápsulas de gel de petróleo emu estão disponíveis. O Instituto Oil Emu recomenda que você começar a tomar 9 emu cápsulas de gel de petróleo por dia (3 cápsulas, 3 vezes por dia) e, em seguida, ajustar esse valor para o que é confortável e funciona para você. Três de nove por dia é habitual, em função das necessidades de pessoas. Soma-se a uma dieta baixa em colesterol e exercício diário, seus níveis de colesterol deve começar a equilibrar muito bem!

Disclaimer: Este artigo é apenas para informação. Se você tem níveis elevados de colesterol, por favor consulte um médico Restaurant  .;