Óleo de Prímula para um estilo de vida saudável

Ácidos graxos, ácidos graxos essenciais, ácidos graxos poliinsaturados, ácido linoléico (LA), ácido gama-linolênico (GLA) e prostaglandinas. Se estes “ zumbido &"; palavras sair de sua cabeça nadar você &'; re não sozinho. Após a Food & Organização para a Agricultura ea Organização Mundial da Saúde divulgou um relatório conjunto abordando o papel das gorduras alimentares e óleos em nutrição, tem sido dada muita atenção ao papel que estes desempenham na nossa saúde. O estudo recomenda que pelo menos 3% da nossa ingestão diária de calorias deve ser na forma de estes “ ácidos graxos essenciais e" (EFA), 5% para crianças e grávidas /mães lactantes.

O que são os ácidos gordos essenciais e que os torna tão essencial? EFA &'; s desempenham papéis importantes em nosso corpo &'; s saúde em geral. Eles são parte de cada célula e definir e controlar o metabolismo celular. EFA &'; s são essenciais em quatro funções corporais principais: 1) fornecer energia, 2) manter a temperatura corporal, 3) isolar os nossos nervos, 4) amortecer e proteger os tecidos do corpo. Dois ácidos graxos poliinsaturados essenciais (EFA &'; s) são ácido linoleico e ácido gama-linolênico. LA não é produzido pelo organismo, mas deve ser obtido através da ingestão alimentar. LA actua como uma fonte de energia e é o que converte o corpo de GLA que por sua vez forma outras substâncias tais como prostaglandinas. As prostaglandinas são substâncias semelhantes a hormônios, que são encontradas em todas as células do corpo. Eles são essenciais para o corpo &'; s manutenção geral da saúde, mas precisam ser repostos constantemente como uma vez que eles servem o seu propósito, eles são destruídos

Os efeitos das prostaglandinas incluem a diminuição da pressão arterial, reduzindo os riscos de coagulação do sangue,. estimular o sistema imunológico, e regulação da função cerebral. Os estudos em animais da Universidade da Pensilvânia também mostraram-los a prevenir a artrite. Isto também está sendo estudada em ensaios humanos na Europa com resultados semelhantes. A fonte de EFA &'; s nesses estudos foi Óleo de Prímula

Acreditava-se que a nossa dieta seria fornecer o suficiente EFA &'; s, mas devido a métodos de processamento, o LA &'; S estrutura é alterada (então chamado trans ácidos graxos). Estes ácidos gordos, na verdade, bloqueia o processo de conversão normal. Nosso estilo de vida ocidental - muito gordo muito saturada e colesterol, óleos vegetais processados ​​e álcool - também inibe os processos de conversão normais. Estes bloqueios tornam-se ainda mais dramática com a idade, baixa função da tireóide, metabolismo mais lento, infecções, doenças e considerações dietéticas, tais como deficiência de zinco.

Óleo de Prímula é um natural, e os mais ricos, fonte de gama-linolênico ácido. Ele contém cerca de 72% de ácido linoléico e 9 por cento ABL. Uma vez que contém o GLA essencial, óleo de prímula é muito valioso para aqueles que não podem de outra maneira formar o suficiente ABL. Isto inclui aqueles que não recebem ácidos graxos essenciais suficientes em sua dieta, beber ou beberam quantidades excessivas de álcool, têm baixa função da tireóide, ou tenha recebido tratamento com radiação. A fonte direta de ABL tira a pressão do corpo para produzir a quantidade necessária de GLA para uma óptima saúde.

Estudos preliminares na Suécia são relativas Óleo de Prímula de um anti-oxidante, em que ele também atua contra a formação Os radicais de livres. Os radicais livres são mais frequentemente associados com o processo de envelhecimento. Manter a saúde é apenas um dos benefícios do óleo de prímula. Também está sendo estudado extensivamente na Inglaterra e na Europa pela sua redução da dor associada com a artrite, o controle das complicações da diabetes, controlando fígado e danos nos rins devido ao álcool, depressão, esclerose múltipla, da pele /cabelo /reparação das unhas, e mais impressionante, controlar cortar os sintomas da TPM.

Um estudo realizado na St. Thomas Hospital em Londres descobriram que, quando sofre de PMS receberam óleo de prímula três vezes ao dia, 67% dos participantes eram livres de sintomas e 22% atingiram isenção parcial. (Em todos os totais, 89% tiveram resultados positivos com o óleo de prímula.) Embora não tão popular nos Estados Unidos, Óleo de Prímula está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e centros de nutrição. E, à medida que mais estudos tornam-se disponíveis, vamos encontrar porque Óleo de Prímula foi comumente chamado de “ King &'; s Cure All &"; no 17º século Inglaterra Restaurant  .;