Top 10 Segredos para Alcalinizantes o corpo para a saúde radiante

NEWS FLASH: 6 out of 10 americanos estão acima do peso e mais ácida!

Dr. Autor Robert Young de “ O pH Miracle &"; mostrou que a gordura é realmente um problema de excesso de acidificação. O que isso significa? O corpo cria células de gordura para transportar ácidos longe de seus órgãos vitais, por isso, esses ácidos literalmente não sufocar seus órgãos à morte. A gordura é realmente uma resposta do organismo a uma alarmante excesso de ácido condição. A gordura é salvar a sua vida!

Aqui estão alguns aspectos relativos pH você pode achar útil. O corpo &'; s pH é medido em uma escala de 0 – 14. Midrange às 7 é onde o pH é equilibrado. Qualquer coisa abaixo de 7 é ácido e um estado onde seu corpo não funciona conforme projetado. Acima de 7 é alcalino. Alcalina é o estado em que o seu corpo prospera. . A doença não pode viver em um ambiente alcalino

Com isso dito: quando você remove toxinas ácido do seu corpo, você vai:

FLUSH gordura rápido, resultando em perda de peso fácil
ganhar massa muscular
assistir a sua pele brilhar Aproveite o máximo de energia durante todo o dia, todos os dias.

Here &'; s como livrar seu corpo do que o excesso de ácido estado:

Alkalizing Segredo # 1 - Beba água alcalina Pure – muita! Significa água pura água que é filtrada. No mínimo, você deve estar bebendo 7 onças de água para cada 10 libras de peso corporal. Então, se você pesa 130 £, você precisa beber um mínimo de 91 onças de água pura (que &'; s cerca de 3 litros). A água pura que significa água que é filtrada – a melhor escolha é uma unidade de ionização alcalina (Júpiter é um dos melhores no mercado). Se você don &'; t tem esse recurso disponível, água destilada é uma ótima escolha com osmose reversa vem a seguir. A água alcalina significa água com um pH acima de 7,5. A água alcalina acrescenta oxigênio para a água e ajuda a neutralizar os ácidos. Uma maneira simples de alkalize sua água é com uma pitada de bicarbonato de sódio. Há também agentes alcalinizantes maravilhosas que você pode comprar para o buffer e alkalize a água.

(PS evitar: café, chá preto e refrigerantes – Essas bebidas são altamente ácidas e não contam para o seu consumo diário de água.)

Alkalizing Segredo # 2 --- Coma aipo … . Este é um dos alimentos mais alcalino que você pode comer. É rapidamente neutraliza ácidos. Comê-lo antes, depois ou durante uma refeição. O aipo é tão alto teor de água que é também funciona como um excelente matar a sede. O aipo é também excelente para a digestão.

Alkalizing Segredo # 3 Coma saladas verdes – sem o queijo e croutons! Sempre tem uma salada verde na mão. Fazer uma enorme salada a cada 3 dias e mantê-lo em sua geladeira para torná-lo muito fácil de alkalize seu corpo. Alguns verdes que têm o maior teor de água são: pepinos, alface, tomate, aipo, brócolis, repolho, espinafre, couve-flor, cenouras e cebolas. Um grande curativo é frio azeite virgem extra prensado com um pouco de suco de limão e Braggs Aminoácidos. Tenha isso em uma tigela em sua geladeira (dica: adicionar pepinos e tomates direita antes de comer). Comer uma salada enorme com cada refeição

Alkalizing Segredo # 4 - Alterna de vaca &';! S leite, de amêndoa, soja ou leite de arroz. Leite de vaca foi mostrado para produzir uma abundância de mucosa no corpo humano. Há também alguns adultos que podem metabolizar a proteína em vaca &'; s leite corretamente. Esta proteína, caseína, é o que uma vaca &'; s metabolismo precisa para a boa saúde, não para um seres saúde humana. Observe também que a maioria das vacas leiteiras são injetados com hormônios como a hormona de crescimento bovino para aumentar a sua produção de leite. Muitos desses hormônios têm efeitos colaterais potencialmente terríveis que podem ser passados ​​em quando consumidos. Amêndoa, soja e leite ou arroz são excelentes alternativas para laticínios. Estes fazem excelentes substitutos.

Alkalizing Segredo # 5 – Evitar adoçantes artificiais! Estes incluem: o aspartame, sucralose, aspartame, sacarina &hellip ;. Não são apenas estes ácida, mas têm causado efeitos prejudiciais sobre o sistema nervoso e doenças neurológicas. (Sacarina mesmo lhe diz bem sobre o pacote que pode causar câncer.)

Há um substituto do açúcar natural que teve sem efeitos colaterais relatados:. Stevia

Alkalizing Segredo # 6 - Coma uma toranja na parte da manhã. Em seguida, aguarde 15 minutos antes de ingerir um carboidrato ou proteína. Toranja, semelhante aos limões, também é alcalinizante quando ingerido. Algumas pessoas acreditam grapefruit ser uma fruta milagrosa e eu tendem a apoiar esse grupo. Toranja tem um alto teor de água e são altamente alcalinizante. Coma uma primeira coisa na parte da manhã, e aguarde 15 minutos antes de comer um carboidrato ou proteína (um ou o outro – não se misturam). (A sugestão de 15 minutos está em conformidade com alimentação adequada combinação e permite que seu sistema de digerir mais facilmente Esta recomendação aplica-se a comer qualquer fruta –. Fruta shouldn &'; t ser combinado com qualquer outro tipo de alimento Uma vez consumido, espere 15 antes de consumir. qualquer outro tipo de alimento … ou seja:. proteína ou carboidrato)

Alkalizing Segredo # 7 - Elimine o consumo de carne vermelha, carne de porco, cordeiro … substituto frango, peru ou peixe fresco em pequenas quantidades. Carnes vermelhas, porco e cordeiro são altamente ácidas e têm um teor muito baixo de água, para não mencionar a ser duro sobre o sistema digestivo. Se você deve ter carne, optar por frango ou peru. Peixe fresco selvagem é outra excelente caminho a tomar

Alkalizing Segredo # 8 -. Reduzir o stress diário através da adição de yoga, tai chi, meditação e respiração adequada. Um fator adicional que aumenta a acidose (corpos ácidas) é o estresse. Quando o corpo move-se em modo de tensão do sistema digestivo é desligado e toxinas deixam de ser eliminado. Assim, as toxinas mais você mantém em seu sistema, mais o corpo irá armazená-los afastado (ácidos) em células de gordura! Qualquer coisa que possamos fazer para acalmar a mente /corpo terá um enorme impacto sobre alcalinizantes do corpo.

Alkalizing Segredo # 9 -. Beber uma qualidade top super suplemento verde
orgânicos de super greens são conhecidas por serem alguns dos alimentos mais densos nutrientes do planeta. Eles infundir o corpo com vitaminas, minerais facilmente absorvidos, amino ácidos clorofila, enzimas, sais alcalinos e fitonutrientes que ajudam a neutralizar os ácidos no sangue e tecidos. Há vários que eu recomendo no meu site. www.transformitnow.com.

Alkalizing Segredo # 10 – Minimizar /Evite alimentos processados ​​e refinados. Isso significa que qualquer coisa feita com farinha branca e açúcar branco ou corante alimentar. Nossos corpos não foram projetados para digerir esses produtos químicos e por isso deve fazer uma de três coisas: 1. Eliminá-los (se você não está hidratando adequadamente isso é muito difícil de fazer) ou 2. neutralizá-los, puxando tampões alcalinos onde se pode &ndash ; como de seus ossos lixiviação de cálcio, ou de seu sangue, ferro lixiviação. Ou: 3. Parque-los (em células de gordura). A linha inferior aqui – ficar longe de alimentos processados, tanto quanto possível.

********************************** ********************************** Online em Resumo: Se você vai começar por ir para baixo a lista de dicas e adicione um segredo a cada dia, não &'; s uma excelente chance de que você vai se surpreender com o que você experimenta. Simplesmente aumentar a quantidade eo tipo de água que você tomar em lata e muitas vezes vai ser uma mudança enorme em como você se sente. Deixe-me dizer-lhe – só fica melhor! E lembre-se … o nome do jogo é o progresso não perfeição. Seja gentil com você mesmo – para muitas pessoas, esses segredos representam uma grande mudança de vida. Exorto-vos a educar-se sobre o equilíbrio do pH com a dança ácido /alcalino.

Desejo-lhe boa saúde e alegria.

Nota: As informações contidas neste artigo é apenas para fins educacionais e não se destina a diagnosticar ou tratar uma doença Restaurant ..