Insomnia Medication - 6 razões pelas quais Sleeping Pills Nunca realmente funciona para tratar a insônia

Se você tem problemas para adormecer e /ou dormir durante a noite, você pode pagar uma visita ao seu médico para saber o que está acontecendo. Muito provavelmente o seu médico vai recomendar uma coisa e apenas uma coisa: pílulas para dormir. E em breve você vai encontrar-se andando em uma farmácia com receita médica.

Para o seu médico, é conveniente, mas para você dormir medicação pode não ser a melhor escolha para o alívio da insônia.

Se você está pensando em tentar pílulas para dormir ou se você está levando-os e perguntando se eles trabalham, considere as seguintes 6 pontos.

1. A maioria das pílulas para dormir são meramente tranqüilizantes. Tudo o que eles realmente fazem é sedar você (pense tiro animal selvagem com uma arma tranquilizante, aqui). Eles realmente não ajudar a adormecer, eles apenas fazem você esquecer que você nunca realmente dormia.

2. Ao longo de anos de testes, um famoso estudo em um centro médico em Boston descobriram que as pessoas que tomam pílulas para dormir ainda precisa de uma média de 46 minutos para adormecer.

3. Pílulas para dormir interferir com a função normal do cérebro e mesmo quando eles ajudá-lo a adormecer, que mais freqüentemente causam uma luz má qualidade do sono.

4. Um dos efeitos colaterais de pílulas para dormir é sintomas de ressaca-como o dia depois de os tomar.

5. Depois de 4-6 semanas de uso, seu corpo se torna tolerante de pílulas para dormir e eles não são mais eficazes. Isto leva ao aumento da dose e medicamentos fortes.

6. Uma vez que você parar de tomar pílulas para dormir, você pode experimentar "insônia rebote", que muitas vezes é muito mais grave do que o problema original em primeiro lugar.

Se você ainda não começaram, é muito fácil ver por que você pode querer pensar sobre isso muito bem antes de engolir qualquer dessas pílulas.

E se você já está tomando-los, você pode querer o seu médico sobre como reduzi-los gradualmente Restaurant  .;