As artes marciais não apenas sobre Treinamento Físico

Em setembro passado, eu celebrou o 32º aniversário da abertura minha primeira escola em Houston, Texas. No tempo desde então, tenho ensinado milhares de estudantes, cada um com seu próprio motivo da vinda para o Dojang.

Inicialmente, muitos vêm em um esforço para entrar em forma e saudável. Embora esta seja uma razão vale a pena começar o treinamento, buscando aptidão como um fim em si ignora uma grande visão sobre os benefícios do treinamento.

O Dojang é acima de tudo um lugar de educação. Um lugar onde você vem para aprender mentais, bem como aulas de física.

Eu sou um educador, não um instrutor de broca. Meu propósito para ajudá-lo a aprender, para dar-lhe as ferramentas e experiência para se tornar auto-suficiente. Estou aqui para ajudá-lo a encontrar o que você está procurando, mesmo que isso acaba por ser algo diferente do que você inicialmente procurado.

A formação inclui muitos componentes. Durante qualquer classe I podem palestra para 10 a 15 minutos, você já pratica movimentos básicos, formulários, e depois ensinar-lhe algo completamente novo. Durante uma aula de uma hora você deve ganhar tanto o conhecimento físico e mental.

Para um estudante faixa branca, de classe é geralmente um grande aumento em seu nível de atividade física, no entanto, para os estudantes que receberam formação, pelo menos, um par de anos este tipo de treino deve exigir muito pouco esforço físico.

Eu já disse antes que o treinamento de artes marciais pode começar a atividade física, mas como depois de um período a ênfase deve mover-se para o treinamento mental. Portanto, a sua formação no Dojang não deve ser focada tanto no físico, você deve estar tentando desenvolver sua compreensão mental também.

Os aspectos físicos da formação são as mais óbvias e algumas pessoas nunca crescem além aquele. Eles parecem ser focado em um aspecto da formação. Eles não "esvaziar seu copo" antes da aula e eles perca a experiência mais profunda que a formação tem para oferecer.

Isso explica como as pessoas podem treinar por 20 anos ou mais e ainda não compreender os aspectos mentais e filosóficas I falar sobre. Infelizmente, essas pessoas perderam totalmente a ponto de chegar ao Dojang.

Algumas pessoas têm também se queixaram de que eles não são o suficiente trabalhar a partir de uma aula de uma hora. . Eu estou triste ao ouvir esta atitude para eles também ter perdido o ponto

Mais uma vez, deixe-me stress, o Dojang é sobre a aprendizagem - não grunhindo. Isso não quer dizer que você não deve trabalhar duro quando você vem. Você vai entender melhor o que você aprende através do suor e persistência. Esteja ciente de que eu sou um educador não um instrutor de fitness. Se você sente que precisa de mais um treino do que você começa a partir de classe ir para uma corrida ou usar os pesos quando a classe é longo.

Lembro-me de minha infância na Coréia. Todos os anos a minha mãe iria viajar para a montanha para meditar. Como seu filho, eu levaria um grande saco de arroz como um presente dela para os monges. Foi uma árdua viagem de cerca de uma hora e meia sobre um ônibus superlotado, com uma hora de subir a montanha com um saco de arroz. Quando chegamos lá, minha mãe iria meditar por cerca de uma hora. Em seguida, descia a montanha e fazer o nosso caminho de volta para casa.

Eu costumava me perguntar sobre o sentido de tudo isso. Passamos maneira mais tempo para chegar lá do que passamos lá. Parecia que o destino ea finalidade foi menor em relação ao esforço de como chegar.

Eu finalmente veio a entender que não se trata de chegar lá, é sobre o que você levar com você quando você sair.

Assim deve ser com a sua formação. O tempo que você gasta em sala de aula pode parecer pequeno em comparação com a viagem do resto de sua vida, mas se você tirar as lições certas você vai encontrar um equilíbrio de valor. A recompensa está lá, você deve ter cuidado para não esquecê-lo.

Como um estudante de arte marcial sob Grandmaster Park, Chol Hee, eu viajei por todo o campo para treinar. Grandmaster Park não têm um único, localização central. Um mês que poderia ter sido em um prédio de escritórios da baixa, o próximo mês, pode ter sido em um celeiro 20 milhas a oeste da cidade. Seis meses mais tarde, pode ter sido em um galpão de 5 milhas a nordeste da cidade e dois meses depois que 15 milhas ao sul no quintal de alguém.

Training não era apenas sobre o tempo de aula, foi cerca de passar uma hora em um ônibus, em seguida, caminhar por 30 minutos. Às vezes, isso significava ficar sem almoço para que eu possa dar ao luxo de tomar o ônibus. Às vezes, isso significava caminhar para a aula. Fazendo esse esforço para treinar e aprender e ensinar construí minha Kong.

O tempo que passei "perseguindo o Dojang" deu-me a oportunidade de pensar sobre como a minha formação e ensino poderia ser melhor para que mais pessoas poderiam obter os benefícios . Isto é como eu encontrei o meu Nam. Ele vem de ir ao Dojang e repetindo básico e outra vez. Ele não vem de aprender coisas novas o tempo todo.

Você está entediado na sala de aula? Mostre-me seus movimentos básicos! Sem sólida compreensão dos fundamentos é difícil promovê-lo com êxito para um posto mais alto.

As artes marciais formação atende a mais de uma finalidade. Não é apenas o exercício cardiovascular, autodefesa, sparring, ou formulários. Não espere classe para ser adaptado às suas metas.

Com a atitude certa que você vai encontrar o que você está procurando, independentemente da estrutura de classe. Mas você precisa olhar para dentro de si mesmo para encontrá-lo Restaurant  .;