Nutricional Neurosis

Eu ouvi essa frase pela primeira vez neste verão, e eu acho que resume o que eu &'; m prestes a dizer! Indivíduos conscientes da saúde estão frequentemente associados a dietas e idéias sobre alimentos que parecem muito limitante e estranho para aqueles que aren &' radicais; t. Com medo de cair de seu plano, ou estragar as coisas que furam a seus alimentos e regimes tão estritamente que eles realmente parecem neurótico. Transportando cerca de frascos de suplemento, substituindo itens de alimentos em restaurantes, sempre pedindo listas de ingredientes, constantemente girando para baixo “ bad &"; alimentos, pregando aos outros sobre sua dieta particular, e, em seguida, também não gostando do que &'; re comendo e comendo apenas porque &'; re neurótico !!

Se isso soa como você, don &'; t preocupação - I &'; ve estado lá. Quando uma transição de cura é importante, fazer as coisas de forma harmoniosa e, lentamente, é importante. Tornando-se neurótico sobre isn &' alimentos; t que a cura em tudo. It &'; s tornar-se temeroso de alimentos, e não ter fé. It &'; s praticando instabilidade e obcecado, todos fazendo você mental e espiritualmente exausto e doente. Encontrar o equilíbrio entre uma transição saudável e sua rotina atual é muitas vezes o mais equilíbrio e o caminho de menor resistência - que normalmente produz os resultados mais duradouros.

Eu mencionei isso uma vez já e eu &'; ll mencioná-lo novamente, o Ocidente gosta de pensar que, se algo é bom, mais deve ser melhor, e se algo é ruim, não muito tem de ser melhor. Isto não é necessariamente verdade! Desequilíbrio é o problema, e comer desequilibrado uma forma ou de outra vai criar mais desequilíbrios, que isn &'; t equilíbrio em tudo

Para fazer a transição harmoniosa, lembre-se estas poucas pontos:
Vá devagar! Don &'; t deixar sua rotina para uma nova dieta durante a noite, muitas vezes a mudança repentina é debilitante e pode fazer um monte de danos
Don &';. T ser extremo. Tente introduzir ou sair alimentos gradualmente, e don &'; t sentir que evitar completamente a comida é a resposta. Se você começar a se sentir melhor sem comida, lentamente continuar a evitá-lo. Se você sair coisas peru frio, desejos por outros alimentos podem surgir e criar um ciclo destrutivo separado

Don &';. T usar a fé cega. Testar as coisas e experimentar. Será que um alimento se sentir bem para você? Don &'; t comer ou não comer algo porque alguém lhe disse, ou você leu em um livro, descobrir por si mesmo, aumentando suas práticas de sensibilização comer! Use sua intuição comida! Lembre-se que você é diferente de todos os outros! O que funciona para você pode arruinar alguém, de modo a manter suas histórias de cura para você mesmo! Don &'; t ser superior! Todo mundo tem sua jornada de cura que diferente a todos

Lembre-se que você está profundamente ligado a seu alimento, em vários níveis. Desligar-se da sua comida por razões de saúde pode ter efeitos negativos. O alimento deve ser apreciado e nutritiva em todos os níveis, deixá-lo permanecer uma manifestação de seu amor-próprio por gostando cada refeição, sem culpa, medo, vergonha ou quaisquer sentimentos de medo. Apenas permanecem guiada sobre suas escolhas e confiar que o que seu corpo está pedindo é a coisa certa. O corpo é como um navio de cruzeiro, fazer uma pequena alteração ao volante - e com o tempo o navio estará em uma direção totalmente nova! Lute com a roda para mudar de direção, e você &'; ll virar o seu navio mais e afundar! Basta ter calma e aproveitar o passeio Restaurant  !;