Enquanto Exercitar - Segurança & Dicas de segurança

O mais importante > Use o bom senso em que você executa (área pública com tráfego bom, área bem iluminada, não em trilhas isoladas por si só), sabe quem você correr com (amigos, inimigos, ou cães), como você executar (sem fones de ouvido e contra o tráfico), e Quando você executa (dia preferido, mas não ao anoitecer, amanhecer, ou noite … as pessoas são mais vulneráveis ​​então)

· Onde você estiver – correndo na rua, em uma pista de corrida, caminhada em um shopping center, dirigindo pela rua, ou mesmo à espera de um ônibus ou táxi ou um amigo - ficar alerta e em sintonia com seu entorno Restaurant ·. Os criminosos olhar para um alvo fácil e don &'; t gosta de barulho. Leve protecção: O alarme de pânico pessoal, spray de pimenta, pimenta de espuma, Stun Gun ou tal. (Sem licença necessária para transportar uma arma de choque não letal na maioria dos estados) Art · Display para todos em torno de você que você é calmo, confiante, e saber onde você está e onde você está indo Restaurant · Confie nos seus instintos. Se algo ou alguém lhe incomoda, evite a pessoa /deixar Restaurant · Conhecer a área onde vivem e trabalham. Conheça os locais das instalações de serviços públicos, como polícia e bombeiros estações, telefones públicos e hospitais. Saber qual a área restaurantes ou lojas estão abertas até tarde Restaurant · Fique atento em todos os momentos, don &'; t usar fones de ouvido ou sonhar ou pensar sobre o trabalho ou o que você está indo para comer hoje à noite. O mais alerta você é, o menos vulnerável você vai aparecer Restaurant · Diga a família ou amigos onde você está indo para fazer exercício e que hora você está esperando para estar de volta. Chamá-los quando voltar … .have um parceiro de responsabilidade Art · Varie sua rota exercício! Se você é repetitivo em sua rotina, então você é um alvo mais fácil para as pessoas observando você Restaurant · Corra contra o tráfico, para que você possa observar veículos que se aproximam Restaurant · Mantenha-se afastado de veículos estacionados, grandes arbustos, ervas daninhas altas e trilhas running isoladas Restaurant · Corrida /caminhada com proteção em sua mão … .always estar preparado para o inesperado. Pense sobre que-ifs Restaurant ·!; Evitar o assédio verbal, por que falar com as pessoas de boca de lixo … .use discrição ao reconhecer estranhos. Importante: Olhe diretamente para as pessoas e estar atento, mas mantenha distância e manter em movimento. Os criminosos don &'; t. Gostaria de ser capaz de ser identificado

Vehicle Safety

Use o bom senso quando você deixar o seu veículo sem vigilância

· Don &'; t deixe objetos de valor em seu carro (à vista). Mas, don &'; t pensar por trancando-os no porta-malas que eles são seguros também. Seja discreto sobre quando e como você faz isso … .do-lo antes de deixar o trabalho ou em casa. (Nós carregamos alarmes de carro sem fio e alarmes de carro com fio) Art · Esconder seus objetos de valor, onde um ladrão não iria &'; t pensar para olhar. Às vezes isto é directamente em aberto, utilizando um seguro para pessoas com entrada de keyless desvio. Mas, don &'; t usar o mesmo esconderijo o tempo todo. (Nós carregamos uma linha completa de cofres de desvio) Art · Para as pessoas com o uso da chave de entrada, use hiders-chave (as coisas que os criminosos não iria &'; t pensar sobre). Considere a execução com uma pochete, portador de passaporte, ou cintos de dinheiro (que são pequenas e detém o seu ID, dinheiro e chaves apenas). (Nós temos o “ nova &"; esconder produto de desgaste que é sem alças e atribui a qualquer peça de roupa). Este produto é grande porque não tem cinto de restrição e é grande o suficiente para armazenar chaves, ID e outros objetos de valor

Copyright junho de 2008

passeio a pé

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