A verdade sobre o Transtorno de Ansiedade & Ataques de Pânico

Todos os dias, recebo dezenas de e-mails e telefonemas de pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade preocupados me perguntando sobre medicamentos, terapia e outros tratamentos menos convencionais; a minha resposta é simples, eu não incentivam o uso de medicação e há tantas terapias disponíveis agora que é ... Todos os dias, recebo dezenas de e-mails e telefonemas de pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade preocupados me perguntando sobre medicamentos, terapia e outros tratamentos menos convencionais; a minha resposta é simples, eu não incentivam o uso de medicação e há tantas terapias disponíveis agora que é difícil, especialmente para as pessoas ansiosas, para separar o trigo do joio.

A ansiedade não é uma doença mental … não mais do que fumar ou abuso de álcool; todos os três são nascidos de comportamentos habituais e perpetuados pela repetição consciente. Como o processo de aprendizagem ansiedade atinge credibilidade em uma mente das pessoas, novas vias neurais ansiosos são construídos dizendo ao cérebro que esse novo comportamento é normal e perfeitamente adequado, estes são então armazenados como memória. Como os níveis de ansiedade subir o cérebro continua a aprender até que um novo nível normal de ansiedade é atingido, praticamente totalmente inadequado, mas fisicamente assustador e desconfortável … mas seu cérebro pensa que &';. S normais

Assim, quando chegar o novo nível de ansiedade e experimentar as manifestações físicas deste novo hábito ansioso, tais como ataques de pânico, GAD e agorafobia (para não mencionar, as dores, as dores, a falta de ar etc.), o que podemos possivelmente fazer para voltar a &'; o normal &' ; ? níveis de ansiedade e continuar com nossas vidas

Temos a &'; desaprender &'; o hábito ansioso. Isso parece simples, mas é muito mais difícil do que você imagina. O cérebro tem que esquecer o velho, ansioso, comportamento aprendido e substituí-lo com o novo e mais apropriado '; não ansioso &'; comportamento

Isto pode ser feito, livre de drogas, sem longas sessões de aconselhamento que custam uma pequena fortuna, sem &';. enfrentar seu medo &'; táticas ou hipnose. A forma como isso é feito é através de um programa estruturado, informativo e de apoio, que ensina-lhe exatamente o que você precisa fazer a cada dia, a cada hora e cada minuto, a fim de rapidamente e permanentemente livrar o seu auto de sua condição de ansiedade. Isso pode ser feito e ele funciona se você colocar o esforço, a única razão para o fracasso é o não cumprimento … se você fizer isso, ele funciona!

Isso tudo soa muito simples e eu sei que não é porque eu tenho feito isso, mas é muito mais simples do que fazer o que cada sofredor ansiedade faz todos os dias de suas vidas, evitando situações, pessoas e lugares, perdendo tempo, dinheiro e oportunidades e não ser capaz de tirar proveito de tudo que a vida tem para oferecer.

Você tem a capacidade de enfraquecer o seu transtorno de ansiedade agora, de forma rápida, simples e de forma permanente, você é a pessoa mais forte que você sabe

Este método tem sido confirmado por psicólogos como a solução para os transtornos de ansiedade …! Não uma das poucas soluções, mas o método que cada sofredor ansiedade recuperado usou subconscientemente se tornar bem novamente . Estou certo de que outras terapias têm o seu lugar e algumas terapias alternativas proporcionar relaxamento e estresse vantagens de alívio que auxiliam no processo de recuperação, mas os maus hábitos só podem ser superados, substituindo-os com bons hábitos e que é a resposta.

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.

ansiedade

  1. Como o estresse Unrelieved fere sua produtividade: redução da produtividade
  2. Transtorno de Ansiedade
  3. Como o medo cresce e se espalha
  4. Superar Transtorno de Ansiedade Social antes de assumir sua vida
  5. Qual é a diferença entre pânico e ansiedade Ataques? Aqui estão as respostas!
  6. Fobia social e depressão
  7. A Importância da Atenção Plena para curar a ansiedade (O Centro de Boulder para Mindfulness psico…
  8. Secretária Yoga: Estique o stress em 5 minutos
  9. Compreender Ansiedade Social
  10. Top 10 maior ansiedade de combate alimentos no planeta
  11. Por que estou Sentindo-se ansioso Quando se trata de condução?
  12. Por Fix It If We Will not o possui
  13. Como Mindfulness Obras
  14. O que realmente provoca estresse?
  15. Como obter com os feriados, sem stress
  16. Qual é o melhor tratamento natural para um ataque de pânico? - 3 Fácil Curas para ataques de pân…
  17. Você contra si mesmo: Qual lobo vence
  18. Ansiedade Empresário e estresse
  19. Pare o Panic! A Ansiedade e Fobia pasta de trabalho
  20. Medo e dúvida na Gap