Como parar de beber - Álcool

Comprometa-se a abstinência permanente de álcool. Você não precisa de álcool para sobreviver. O cérebro humano é muito mais inteligente do que o cérebro bebida, que não entende que você pode viver sem o álcool. Você pode ser mais esperto que seu cérebro bebida, aprendendo a pensar nisso como algo diferente de si mesmo.

Desta forma, quando se exige álcool, você pode dizer que "nunca". Quando você pensa sobre isso, você pode ouvir a sua bebida cérebro objetando e suplicando-lhe para "nunca diga nunca." Não quero que você parar de beber, porque pensa que vai morrer. Mas você é mais esperto do que é, e você sabe que você precisa parar. Faça um plano para sair para o bem. Quando estiver pronto, dizer as palavras "Eu nunca vou beber de novo."

Aproveite a sua recuperação da dependência de álcool. Não tenha medo de que você vai escorregar ou recaída, pois que o medo é o cérebro bebida no trabalho, tentando dar-lhe uma desculpa para desistir. Depois de praticar o processo central por um tempo, ele se tornará impossível para você voltar a beber, porque sempre que você pensar em ter um drinque, você vai ver que ele é apenas seu cérebro bebida no trabalho. Lembre-se, apenas a sua bebida cérebro quer beber. Você não quer para beber, que deseja sair

Let &';. S dizer que você tem algumas bebidas ao redor da casa, três vezes por semana, e que a luz de toque de custos embriaguez lhe três horas de produtivo pensando cada Tempo. Dentro de um ano, você &'; ll ter raspado cerca de um mês inteiro fora de sua vida. Que &'; sa monte de tempo perdido CPU que poderia ter sido colocado para ler um livro, escrever um discurso, jogando um esporte, ou até mesmo começar um negócio. E este doesn &'; t mesmo contar o tempo perdido à espera de seu cérebro para resolidify da manhã após uma noite na cidade

Claramente, não &';. Sa conspiração entre a indústria de fast-food e indústria de bebidas. O livre-arbítrio entra em colapso sob o peso de insobriety e conveniência. Com o álcool suficiente no seu sistema, mesmo o Burger Joint mais miserável torna-se um santuário irresistível.

Por que o álcool está tomando conta de sua vida é uma questão que só será respondida quando você não deixe que ele retomar a sua vida . É como uma espécie de não-vivos, ditador mau demônio líquido que só pode viver e respirar e agir no mundo através de você.

Admita que você tem um problema. Você não tem que admitir a ser impotentes perante o álcool. Você tem que admitir que você tem um problema e que você deseja alterar. O que constitui um problema é determinado pelo nível de prejuízo que o consumo de álcool destroços estragos em sua saúde, seu funcionamento bem sucedido na vida - em seu trabalho, em seus relacionamentos, etc.

Evite as etiquetas. Não é necessário para anunciar a todos que você é um alcoólatra, ou um alcoólatra em recuperação. Compartilhe suas vitórias com os seus aliados, como eles são os animadores. Saiba que você não tem uma doença, e você não está doente -. Parar de beber vai fazer você uma pessoa muito mais saudável
Se parar de beber parece ser uma tarefa grande demais para enfrentar sozinho, talvez seja melhor procurar o conselho de profissionais, como aqueles disponíveis através DryOutNow.com. Eles podem dar conselhos para aqueles que desejam parar de beber e oferecer tratamentos que podem ser necessários, tais como desintoxicação e reabilitação Restaurant  .;