Suavizando o processo de luto

Eu sou um assistente social do hospício e tristeza terapeuta. Antes eu costumava Emotional Freedom Techniques Passei muitas horas esperando que eu estava fazendo uma diferença prestando apoio tristeza. It &'; sa fato comprovado que as pessoas que estão sofrendo necessidade de contar suas histórias para que eles possam processar a sua dor, mas este é um trabalho lento. E mesmo que eu sou hábil em ajudar alguém percorrer o deserto de dor, muitas vezes eu senti que não era &'; t realmente ajudando muito. Quando eu comecei orientando os clientes para usar EFT, todos tiveram lançamentos notáveis ​​e recuperação mais rápida

Muitas vezes me perguntam: "Por que você usa EFT em sofrimento &";.? Por alguma razão, há uma crença de que devemos sofrer se nós realmente amamos alguém que morreu há pilhas de livros sobre a recuperação de tristeza Elisabeth Kubler-Ross nos diz que &';.. vai experimentar diferentes fases;. de negação, raiva, barganha, depressão e, eventualmente, aceitação Mas os livros muitas vezes esquecer pesar, sentimentos feridos velhos, culpa, ódio, vergonha, sentimentos de deixar a pessoa para baixo, palavras não ditas, e uma miríade de outras emoções que nos assaltam quando morre alguém que amamos.

Recuperar da perda de alguém que amamos é uma tarefa difícil e ele doesn &';. T completamente ir embora com tapping (uma técnica de EFT) Mas, na minha experiência EFT elimina as emoções desnecessárias que podem infligir dor terrível e sofrimento e prolongar o tempo que leva para se recuperar, eliminando essas emoções desnecessárias com EFT.Grief podem ser amenizados.

Sara era uma mãe de meninos gêmeos, de 3 anos de idade. Ela trabalhava a tempo parcial no supermercado local e tinham sido bem casado por 5 anos até que seu pai morreu inesperadamente. Depois de sua morte Sara tinha parado seu trabalho, deixou os meninos com os babysitters durante todo o dia e deixou de ter qualquer coisa a ver com seu marido. Conheci Sara 2 meses depois que seu pai morreu. Seu marido estava ameaçando deixá-la e ela tinha ouvido falar que hospício pode ajudá-la com a tristeza de seu pai. Sara veio a sua primeira nomeação vestindo roupas largas, o cabelo sujo, engordurado coberto com uma tampa de bola, olhando para o chão, sem contato visual. Ela obviamente tinha chorado.

Eu disse a Sara um pouco sobre EFT e como ele funciona, mas eu mantive-o curto porque eu podia ver a dor emocional que ela estava. Afligindo as pessoas são geralmente desidratado, de falta de auto- cuidado, então eu ofereci-lhe uma garrafa de água. Pedi-lhe para me contar um pouco sobre por que ela estava me vendo e ela imediatamente começou a chorar. Pedi-lhe para medir seu SUD &'; s nível (uma medida de 1-10, 10 sendo terrível) e ela declarou que foi um 10+. Começamos tocando. Pedi-lhe para acompanhar como eu bati, mas era óbvio que ela não estava &'; t que vai ser capaz de, por isso, pedi-lhe permissão para tocar nela. Ela concordou

KC Point: Mesmo que eu estou tão triste, tristeza consome meus pensamentos, minha tristeza é tão grande que eu don &'; t sei se alguma vez vai se recuperar, mesmo que eu estou tão triste que eu totalmente e. aceitar-me profundamente.

KC Point: Mesmo que essa tristeza é tão profunda, essa tristeza sobre o meu pai &'; s morte, essa tristeza pode &'; t ser descrito, essa tristeza é nunca vai ir embora. Mesmo que eu me sinto assim, eu totalmente e me amo profundamente e honrar a minha viagem como eu me sento aqui hoje
EB (sobrancelha) Tristeza em torno de meu pai &';. S
CE (canto do olho) a morte Esta tristeza. que ameaça me consumir
UE (sob o olhar) Tristeza, estou tão triste que eu posso &';.. t respiração
das Nações Unidas (debaixo do nariz) Esta tristeza, significa que eu realmente amava o meu pai
CH (queixo. ) Como posso viver sem meu pai na minha vida
CB (Bone Collar) Meu pai foi tudo, nada era mais importante do que meu pai
UA (sob o braço) Esta tristeza sobre o meu pai &';?. s morte; Eu amava o meu pai muito.
LV (fígado) Esta tristeza me impede de amar ninguém.
WR (pulso) Esta tristeza me impede de meus filhos e meu marido.
CR (coroa) I can &' ; t parar de ser tão triste
Ela começou a tomar algumas respirações profundas e relaxar.. Fizemos mais uma rodada, dando-lhe permissão para deixar alguns dos essa tristeza pesada terrível ir.
Quando terminamos, eu tinha ela tomar uma respiração profunda e um copo de água. Ela já não estava chorando e parecia um pouco menos torturados. Sua SUD &'; s era um nível 5.

Eu perguntei, além do fato de que seu pai está desaparecido que emoção grande você pode identificar que está causando uma terrível tristeza? Seu rosto ficou vermelho e ela disse que era tão culpado por não passar mais tempo com seu pai. Ele tinha chamado o dia antes de seu ataque cardíaco e perguntou se ela iria trazer os meninos mais e passar o dia com ele, mas ela tinha acabado de terminar o trabalho e tinha uma casa suja de limpar, para que ela lhe disse que ela estava muito ocupada. Ela disse que apenas não podia &'; t perdoar a si mesma por ser tão impensado. Sua SUD &'; s nível sobre a culpa era um 10.

Nós começamos tocando. Desta vez, ela estava mais no controle e ela bateu em si mesma

KC Point:. Mesmo que eu sou tão culpado, eu deixei meu pai para baixo. Isso me faz tão triste que eu não &'; t reconhecer que foi a última vez que eu iria falar com ele. Culpa agora define quem eu sou. Eu estava realmente cansado e minha casa era uma bagunça e os meus meninos estavam de mau humor, mas eu deveria ter ido ver o meu pai. Mesmo que eu sinta essa culpa intensa e tristeza que eu totalmente e me amo profundamente
KC Point:. Eu sou tão culpado. Eu sabia que meu pai queria que eu fosse mais, mas eu não &'; t ter o tempo. Eu não &'; t sabe que ele ia morrer. Ele e eu planejava se reunir na próxima semana; Eu não &'; t fazê-lo quando ele perguntou. Eu provavelmente causou o ataque cardíaco. Essa culpa e tristeza está consumindo minha vida e mesmo que eu me sinto assim eu totalmente e profundamente honrar-me para vir a esta sessão tristeza
I &';. Sou tão culpado. I can &'; t olhar alguém nos olhos. Como eu pude deixar meu pai para baixo? I &'; estou tão triste. I don &'; t merecem ninguém na minha vida. Meu marido e as crianças don &'; t quer o meu amor. Eu gostaria de ter ido apenas para vê-lo. A culpa será minha para sempre mais. Eu deveria ter sabido que ele teria um ataque cardíaco. Nós sempre tivemos um ótimo tempo juntos. I &'; sou tão culpado eu não &'; t sabe. Mesmo que eu me sinto culpado que eu não &'; t largar tudo e ir ver o meu pai, eu totalmente e me amo profundamente

EB eu sou tão culpado.. Como eu poderia ter sido tão insensível?
CE Esta culpa que assombra minha vida.
UE Meu pai me deve cair tudo, e eu deveria ter.
ONU Ele havia chamado antes, só para ver o que eu . foi até
CH Às vezes nós apenas conversamos, ele disse que entendia quando eu estava muito ocupado, e nós fizemos outros planos
CB Eu deveria saber, mas ele não estava &';. t doente; mas eu ainda devia saber.
UA Eu posso ver o futuro a respeito de tudo o resto. Por que didn &';? T Eu sei que ele iria morrer no dia seguinte Culpa
LV está me fazendo dirigir meu marido longe. . Eu deveria ter conhecido meu pai ia morrer
WR Mesmo que eu fiz planos com meu pai e ele sabia o quanto eu amava se reunir com ele, eu não &'; t ir vê-lo e ele morreu
. CR Ele era um grande pai. Tenho tantas lembranças maravilhosas.

Nós paramos e eu tive-a tomar outra respiração profunda e apagá-la. Seu rosto estava olhando muito mais relaxado. Sua culpa foi em uma 2. Começamos novamente

KC Point: Eu amava meu pai. Ele era um grande cara. Eu acho que eu poderia deixar de ir um pouco dessa culpa se eu sabia que ele estava OK comigo não vindo naquele dia. Eu acho que eu poderia ser capaz de me perdoar. Meu pai sabia que eu realmente o amava. Mesmo que agora eu ainda tenho um 2 a culpa dentro de mim que eu amo e me aceito
KC Ponto totalmente e profundamente:. Eu acho que posso deixar de ir este 2 culpa. Ele sabia o quanto eu o amava. Eu amava o meu pai e eu pode substituir a culpa que vem bloqueando minha visão com memórias engraçadas de ele e eu. Eu acredito que eu estou pronto para me perdoar e abraçar o amor que eu tenho para o meu pai e com esse amor me mostrar o amor que ele teria me dado se ele estava aqui. Eu estou pronto para liberar toda a culpa restante e eu totalmente e me amo profundamente

EB Toda a culpa remanescente;.
CE I &';. Estou deixando tudo ir
UE I &'; m locação . go qualquer culpa restante
ONU Eu amava meu pai e culpa não tem lugar na minha vida quando eu me lembro dele
CH Toda a culpa restante é eliminado e substituído por seu amor
CB Qualquer culpa remanescente.; Eu liberá-lo, ele não me servem.
UA estou lavado com o amor de meu pai.
LV eu liberar qualquer culpa restante e encher meu coração com amor.
WR eu lavo meu corpo com água morna amo e sei que vou compartilhar esse amor com a minha família a maneira que meu pai fez antes.
CR amor flui através de mim a partir do topo da minha cabeça até as pontas dos meus dedos. O amor flui através dos meus pés, enchendo meu corpo com conforto, e flui para fora do topo da minha cabeça se espalhando através de todos que eu me encontro. O amor flui em me proporcionar conforto ao meu coração e através de mim para dar conforto.

Eu tinha Sara tomar uma respiração profunda e lentamente apagá-la. Sara estava agora sorrindo e tinha um brilho definido sobre ela. Perguntei-lhe sobre a sua culpa e ela se sentou estupefato, disse ela poderia não só ela não encontrar o gatilho emocional que ela não podia &';. Sequer soletrar a palavra agora

Nós conversamos um pouco sobre sua experiência com EFT e ela foi Encantado. Seu sentimento de perda com a morte de seu pai não tinha ido embora, mas agora ela não estava &'; t torturando-se sobre algo que ela não podia &'; t ter previsto ou controlado. Ela estava ansioso para terminar sua nomeação, ela disse que lhe devia marido e as crianças um grande abraço e um pouco de amor mais especial e ela quis começar direito a ele.

Dois meses depois, Sara veio para uma consulta de acompanhamento . Ela era linda, não mais que esconde sob a tampa de bola e roupas mal ajustadas. Ela tinha um bom contato visual e parecia uma pessoa diferente. Apesar de ter sido difícil para ela se ajustar à perda de seu pai, ela disse depois que ela se livrou da culpa que ela foi capaz de lidar muito melhor. Ela encheu seu coração com maravilhosas lembranças dele e iniciou compartilhar essas memórias com seus entes queridos. Ela descobriu que seu marido era uma maravilhosa fonte de apoio e ela estava vendo seu pai em seu filhinho &'; s todos os dias.

Seis meses depois, ela ligou para dizer que estava esperando um filho, muito animado, e queria marcar um encontro para tratar a doença de manhã; mas que &';. s outra história

EFT eliminado culpa, uma emoção desnecessária de Sara &'; s tristeza. Ele lhe permitiu experimentar sua dor como um processo de ajuste ao invés de algo que tem que ser sofrido através. Ele também permitiu que ela visse o amor maravilhoso que ela tinha compartilhado com o pai, e com essa força que ela iria se recuperar.

Na minha experiência, &';.. nunca é cedo demais para usar EFT em tristeza, e as pessoas que fazem usá-lo a recuperar mais rapidamente de uma forma amorosa saudável Restaurant