Yoga para a Criança afligindo-se: Lições do Sofrimento Acampamento

Kids lamentar de forma diferente. Eu comecei a entender isso enquanto eu dirigia entre as minhas famílias casa do hospício em Geórgia rural. Eu entreguei fim de cuidar da vida, a gerência do sintoma, e, especialmente, I "pronuncia-se" os pacientes de cuidados paliativos que morreram no meu relógio. Os adultos muitas vezes chorar, ficar com raiva, ou encontrar consolo na fé. Mas as crianças se comportaram de forma diferente. Enquanto eu me sentei com uma menina, esperando o transortation funeral casa, ela lamentou: "Olhe para essas crianças! Eles estão jogando bola, comendo sanduíches, como se nada tivesse acontecido! Eles nem sequer perca Gran".

Meu amiguinho foi a exceção. Seus irmãos estavam exibindo um comportamento normal da infância. As crianças têm diffficulty processar os sentimentos de tristeza desconhecidas. E a idéia insondável que, um dia, eles também, deixará existência como a conhecemos. Então, eles recorrem a uma outra atividade mais reconfortante, para evitar a realidade insuportável de sua mortalidade.
Crianças sentir intensley, mas essas emoções são tão familiarizados, eles têm dificuldade de processá-los. Tenho aprendido muito pedindo aos meus amigos adultos sobre suas memórias de infância de luto.

"Eu amei vovô", disse um amigo. . "Mas eu não podia ficar pensando sobre ele ter ido eu peguei uma bola, foi para fora & jogou-a em torno Folks pensou que eu era insensível, ou que eu não me importo Mas, eu fiz eu simplesmente não podia... suportar a dor. "

As crianças entendem a cerca de seis anos de idade, que a morte é permanente. Este é um conceito perturbador. Eles se preocupam "Quem é o próximo? Será que vai ser mamãe, papai, ou eu?" Eu vi meu neto, Noah, em um funeral recente, por sinais de sofrimento. Ele apareceu não se incomodar com a perda de sua avó materna, que ele via com freqüência. Mal capaz de ler, ele começou a iniciar a sua manhã com uma tigela de cereais, e uma rápida olhada na coluna de obituário. "Olha quem morreu", dizia ele, segurando o papel. Como eu poderia ter perdido isso? Adultos do agregado familiar podem ser lidar com o seu próprio processo de luto, e não estar a ajudar a criança com verdadeiras informação, conforto e oportunidades para fazer perguntas. Crianças podem "empurrar" suas emoções, retirar, agir para fora, ou se sentir responsável, culpado, sobre a morte. Estudos mostram que os adultos que não puderam chorar como crianças estão em risco de desenvolver depressão mais tarde na vida.

CAMPS Mágoa, com conselheiros treinados, ouvir, dar as oportunidades criança expressar seus sentimentos, em um ambiente seguro amigável entre colegas. Os EUA Census Bureau afirma tha 1,5 milhões de crianças vivem em famílias monoparentais, devido à morte de um pai. Um em cada vinte crianças americanas menores de quinze anos irá sofrer a perda de um ou ambos os pais devido à morte. Yoga é uma atividade crucial para este ambiente CAMP GRIEF cura.

POR QUE TAL DA IOGA A PERFECT FIT?

1. KIDS proveniente de animais. Mesmo os mais jovens campistas pode visualizar um cão estica após uma sesta, performiong para baixo cão para manter uma coluna saudável. Torna-se um jogo lúdico. Fazendo uma cegonha pose, eles instantaneamente apreciar a paciência e concentração que necessita para ficar em uma perna. Isto traduz-se concentrando na escola. É tornar-se um jogo lúdico, uma ferramenta de enfrentamento.

2. O corpo é uma manifestação exterior da mente. Como as emoções são sentidas, o corpo reflete-las no humor e comportamento. Nossas vozes tremer, sentimos um nó na garganta, ou tornar-se ofegante. A tristeza é uma "questão de tecido". O corpo ea mente são inseparáveis. Nós embaralhar, dobre para a frente para proteger os nossos corações de mais de assalto. Yoga atua diretamente sobre esses hábitos posturais de tristeza. Poses que abrir o tórax e garganta são fundamentais nestes sintomas universais "descolá" de luto. Essas posturas inundar o cérebro com serotonina e do "sentir bem" hormônios da hipófise. Respiração Yoga acalma o córtex fronal ocupado do cérebro da criança, diminui a taxa de respiração, e infunde o aluno com uma sensação de paz e calma. Chamamos isso de "Time in," um lugar de descanso tranquilo.

3. CURA MEDITATIVE. Yoga é baseado em uma filosofia de equilíbrio ou a harmonia do corpo, mente e espírito. Yoga ensina as crianças que eles podem escolher um pensamento que irá afetar o comportamento, entretendo uma memória tão grato, feliz ou engraçado que vai levá-los para uma mentalidade positiva.

As afirmações de aceitação, perdão amoroso auto-cuidado e bondade dar a criança aqui e agora ferramentas para gerenciar essa condição muito humano do sofrimento suas perdas inevidible na vida Restaurant  .;