Viúvas Unite! Grief:. Cinco dicas para sobreviver à Holidays

Boas festas, Ting-ting-a-ling

Onde quer que eu vá Eu ouço as feliz, feliz, feliz sons dos feriados. Espere, eu sou uma viúva. Eu estou experimentando dor, perda, miséria. O que é tão alegre em ser deixado sozinho neste momento depois de um bom casamento? Deixado sozinho para gerenciar as memórias, a viver através das 6 semanas de feliz, tempo para a família feliz. Crianças fora da casa, decorações no galpão de armazenamento. Decorações recolhidos ao longo de 25 anos. Os ornamentos feitos à mão, as meias, os cortadores de biscoito. Eu detestava as férias, eu detestava os comerciais de tv, eu detestava os amigos que já não chamados. Eu detestava a solidão. Aloneness estava em toda parte e reforçado pelos meios de comunicação de massa.

Eu tentei de tudo para tornar o momento certo. Eu fui a loja de departamento de vendas, eu comprei todos os novos oraments Natal (nunca os levou para fora da caixa), eu fui para salas de chat, eu fui ao luto conselheiros, a única coisa que ajudou foi outras viúvas. Eu estendi a mão, eu escutei, eu aprendi e observei. Eu posso ser diferente. Rob morreu, eu não fiz. Agora, o desafio era o que fazer? Eu sou um psicólogo, eu sabia a resposta: ORDENA o que é, ou ser miserável. Alterar o exterior, ou ficar na cama por semanas a fio.

Eu escolho CHANGE. BE = DIFERENTES DO = DIFERENTES sensação diferente ... experimentá-lo, ele funciona

Cinco dicas para Widows (e qualquer outra pessoa) para sobreviver (talvez até mesmo prosperar) esta época natalícia!

1. Fazer tudo diferente. Criar novos rituais. Desafie-se a criar um mundo novo para você e sua família. O passado é o passado, o futuro aguarda.

2. Visualize seu amado, sabendo que ele ou ela não iria querer uma família para ser miserável durante um tempo significativo. Mas, o tempo significativo para mim, por si só, não é tempo significativo com um ponto vazio. Ele não quer que eu a chafurdar no local vazio, ele iria querer me para continuar com a alegria das festas passado.

3. Enviar cartões /boletins com a verdade, pode ser doloroso para outros lerem, como meu filho mais novo disse: "Mãe, este boletim é um Buzz kill", mas adivinhem? Quando que as perdas de pessoa seu amado, ela estará mais bem preparado do que eu era. Serviço público para aquelas mulheres que acreditam que "isso nunca vai acontecer comigo."

4. Mudar o ambiente. O primeiro ano as meninas e eu escapei para uma cidade próxima. Fizemos tudo de maneira diferente, comemos fora, comprado, fomos ao cinema. No segundo ano, bem, nós tínhamos guardado dinheiro e passou um tempo glorioso no Havaí ... mudança total de vista. Este nosso terceiro ano, também, novas tradições já estão em andamento.

5. Seja grato pelo que você teve, mas reconhecem que há um "novo normal". O "novo normal" começa agora. Faça o que é diferente, ser um pouco selvagem. Tentando repetir o passado vai reviver a dor e mantê-lo vivo e bem. Reconhecer a dor, mas reconhecem que há um novo futuro pela frente ... Fá-lo, criá-lo, manifestá-lo ... você pode.

Sim, com esforço e apoio que podemos sobreviver nesta temporada ... nós pode até prosperar

Blessings
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