10 micro-passos para a criação do bem-viver Workplace

Tome essas ações para o coração … uma vez por semana durante 10 semanas para criar o local de trabalho bem-estar.

&' Eliminar, mas &'; a partir de suas conversas. Ouvir a palavra e esclarecer o que a pessoa está dizendo quando eles usam &'; &' ;. mas Têm as suas reuniões e '; mas livre &' ;. Declare seu escritório a &'; mas livre &'; zona! Peça a todos para intensificar e eliminar &'; mas &'; a partir de suas conversas.

&' Elimine; que &'; de toda a sua escrita. Ao fazer isso, você fortalece a sua apresentação escrita! Você dá um passo para demonstrar sua autoridade. Fique alerta para o uso da palavra em suas conversas também.

Siga o &'; puxar para trás e ouvir &'; abordagem. Ao compartilhar suas idéias agarrar a sua camisa, blusa, manga do casaco e puxar para trás quando você percebe que você tenha falado demais. A tração traseira lembra de ouvir os outros. Além disso, tomar um fôlego antes de falar para garantir que suas palavras se conectar com a conversa e representam o que o destina ou seja, você atribuir as palavras

Siga o &';. Questão e silêncio &'; abordagem. Em reuniões, quando você faz uma pergunta, espere o silêncio depois. Não se apresse em esclarecer a menos que alguém lhe pede. Deixe uma resposta desdobrar. Tomai a oferta e orientar a pessoa /pessoas conformidade. Quando você faz uma pergunta e saltar antes que alguém responde, você está resgatando seus colegas /empregados e educá-los você realmente não quer uma resposta. Se tal for o caso, não fazer uma pergunta. Apenas dizer-lhes!

Escolha algo que você faz bem cada dia e amplificá-lo para os próximos 21 dias. Se você é grande no esclarecimento de questões em uma reunião, faça-o com um toque pouco mais. No entanto, estar alerta para a receptividade à sua amplificação. Reflita sobre a sua contribuição como ajudando ou dificultando a reunião. Às vezes, uma força pode se tornar uma fraqueza (o Icarus Paradox).

Escolha algo que você deseja parar de fazer porque afeta negativamente o seu envolvimento no local de trabalho. Se você costuma chegar a reuniões no prazo fixado, decidir chegar a 2 minutos mais cedo. Quando você faz tomar algumas respirações profundas e focar os temas da agenda. Em seguida, organizar as possíveis respostas e /ou percorrer os documentos anexados para se familiarizar com o conteúdo.

Peça a alguém que você sabe para café, chá ou suco. Pergunte a eles o que está funcionando bem na organização. Então formas de diálogo para fazer mais do que &'; s de trabalho. Decida se você pode fazer algo juntos e /ou decidir o que fazer, como indivíduos. Selecione um tempo dentro de duas semanas de sua se reúnem para o diálogo que você aprendeu com a ação.

Peça a alguém de outro departamento que você &'; ve se conheceram em uma reunião recente. Peça que a pessoa para o café, chá ou suco e um diálogo sobre os cinco conectores chave entre os seus departamentos. Escolha um dos conectores e encontrar maneiras de melhorar a conexão. Em seguida, agir sobre a ligação em conjunto e /ou separadamente. Selecione um tempo dentro de duas semanas de sua se reúnem para o diálogo que você aprendeu com a ação.

Ouça as palavras de seus colegas como eles compartilham suas idéias durante as reuniões, sala de almoço. Refletir sobre suas palavras como compromissos – eles cumpri-las? Comemore com eles! Ou eles têm falado em estimativas na esperança de manter suas promessas. Se sim, o que você pode fazer para ajudá-los a ajudá-lo a manter seus compromissos.

Ouça a si mesmo. Você está comunicando a partir de seus compromissos? Pegue a abordagem de pássaros e observar o seu envolvimento no local de trabalho visível. Em seguida, tomar a abordagem minhoca e cavar em volta no local de trabalho invisível. O que você aprendeu sobre a comunicação de compromisso como uma pessoa, de aves e de minhoca? Partilhe a sua aprendizagem com os outros.

Cada insight é útil! No entanto, tomados em conjunto - que catapulta-lo para criar o ambiente de trabalho bem-estar - um local de trabalho onde todos vive e trabalha bem em conjunto
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