O Trauma é e como ele pode ser superado

Trauma ocorre quando os mecanismos normais de enfrentamento são dominadas pela impotência e /ou terror. A luta ou fuga resposta sobrevivência está envolvida sem resolução. Há uma ignição da resposta (química /neurológico) (da luta /vôo /congelar) mas quando ele não consegue evitar o perigo eo corpo não isenta /completar o ciclo, a reação é não resolvido e fica estagnada no corpo, pronto a ser reacendeu por outro &'; gatilhos &'; – experiências semelhantes (ou mesmo o que nós percebemos como similar). Este é um /resposta protectora sobrevivência. Mas quando ele não consegue evitar o perigo, a crise torna-se um trauma.

O corpo trata eventos físicos e emocionais traumáticos da mesma forma. O corpo /mente reage – o corpo reage – os sistemas fisiológicos e neurológicos responder – a luta ou fuga – resposta adrenalina. Mas muitas outras coisas estão acontecendo no cérebro (o mais importante, a área mais primitiva, o sistema límbico). A amígdala eo hipocampo são overstimulated, que pode resultar em memórias que aren &'; t processadas corretamente – e pode olhar como flashbacks, pesadelos, etc.

Como &'; civilizado &'; seres humanos, temos substituído o comportamento animal que pode nos ajudar a completar este processo e experiência. Por isso, o resíduo de produto químico a partir do evento (adrenalina, etc) permanece no nosso corpo, prendendo-o com a energia que iria ser expulso se permitidos para completar o ciclo. Imagine que você &'; re em uma situação perigosa e você foi impedido de fugir ou se defender. Os movimentos de fuga ou defesa – que o seu sistema nervoso tem preparado para o – precisam ser concluídas. Essa energia precisa de uma saída. Sinais corporais comuns dessa exploração são agitação, apertando, afastando-se, saltando pés, e espasmos

Se você estivesse em uma situação onde você não tinha sido capaz de escapar, o corpo &';. S defesa é a &'; congelar &'; (Play Dead) - que engana o predador. Quando o corpo desperta do &'; &' ;, congelamento treme. . Temos inibida este mecanismo bem

Embora trauma desperta emoções fortes, muitos de seus efeitos nefastos são físicas: problemas de sono, hipervigilância e /ou alta resposta de sobressalto, dormência ou hipersensibilidade ao toque, etc.

Nós continuamos a reagir mesmo quando o evento (s) passou por causa de &'; gatilhos &'; (ou seja, sons, eventos semelhantes /circunstâncias, cheiros, luzes, vozes, etc.,) e o ciclo reacende em nossos corpos, retraumatização nós, porque o ciclo hasn &'; t. concluída a primeira vez

pessoas traumatizadas tendem a overinterpret na direção da ameaça e medo, portanto, seus corpos físicos reagir, e não apenas suas mentes. Seu sistema nervoso tende a permanecer em alerta o tempo todo depois de um tempo, mesmo quando eles não estão em perigo. (. O sistema nervoso simpático, em oposição ao sistema nervoso parassimpático) Eles estão sempre no &'; &' ;, acelerador não há freios. Seu corpo parece preso na resposta traumática e experiência física e tornam-se desconectado da vida real

trauma não curada pode gerar condições, tais como &';. Compulsão à repetição &'; onde a pessoa se engaja em um comportamento semelhante ao evento traumático. Por quê? O corpo continua a procurar uma descarga do superestimulação de produtos químicos e falta de liberação para que a mente inconscientemente reproduz situações semelhantes ao evento traumático inicial. É a mente &';. S tentativa de repetir o cenário para completá-lo e buscá-la direito e já não ser a vítima

As pessoas estão fisicamente organizada para responder às coisas que acontecem a si próprios com ações que alteram a situação, mas quando eles &'; re traumatizada e pode &'; t fazer nada para impedir, reverter ou corrigir a situação (impotente), eles congelam, explodir ou se envolver em ações irrelevantes. Então, para domar seus sistemas fisiológicos desorganizadas e caóticas, eles começam a beber, usar drogas, ou a prática de violência.
Quando há excesso de energia presa no corpo as partes emocionais e racionais do cérebro traduzir isso em qualquer emoções intensas tais como ódio, raiva, vergonha, etc., ou idéias de vingança, desconfiança ou ideologia negativa.

Como podemos ajudar?

Eduque! Normalizar a experiência. Explique o que está acontecendo. Sim, ele ainda vai doer e ainda ser uma experiência dolorosa, mas ele não tem que ser uma experiência confundindo com medo.

O trabalho com o corpo! Uma vez que o trauma afeta o corpo, a cura de traumas começa no corpo. O corpo mantém as memórias e as cicatrizes do trauma. Aconselhamento psicológico tradicional coloca a tónica na mente, quando o corpo, o físico, está tendo grande parte do fardo. &'; Something &'; s &' faltando; se você se concentrar apenas sobre a mente.

Falar nem sempre é eficaz, porque a marca do trauma doesn &'; t sentar-se na compreensão verbal parte do cérebro. Senta-se no sistema límbico e no tronco cerebral – onde a memória somática (física) se encontra

No &';. &' histórias; é dito ou solicitado. O trabalho é feito lentamente, liberando um pouco de cada vez, por isso não é esmagadora. Podemos ensinar novamente o corpo /mente para processar eventos /pensamentos corretamente.

A segurança é o primeiro passo para liberar essa energia presa. Um terapeuta treinado na terapia centrada no corpo sabe como controlar o que surge eo que &'; re olhando. Ajudamos a construir confiança e segurança, construir limites saudáveis, reduzir a potência dos gatilhos, construir novas competências de gestão (&'; freios traumáticas &';), e construir a consciência.

Não há &'; estigma &'; anexado a trabalhar com o corpo físico

&';. Carroçaria &'; (toque terapêutico ou manipulação do corpo usando técnicas especializadas) lida com questões somáticas. Muitas pessoas não estão à vontade para falar sobre seus problemas

Você permanece vestida em todos os momentos Restaurant  ..;