Qual é a coisa mais importante?

Você já ouviu esse ditado?

A coisa mais importante é lembrar-se o mais importante coisa
.

Quais são as coisas mais importantes para você? Em sua vida como um todo? Durante uma interação especial com alguém? Neste exato minuto?

As coisas mais importantes muitas vezes são empurrados para a margem. Urgente expulsa importante. A vida moderna é cheia de clamor distração, a partir de mensagens de texto e e-mails para vitrines do shopping. Outras pessoas puxar para você com as suas prioridades - o que pode não ser o seu próprio. E ele pode sentir assustador para admitir o que realmente importa para você, dizer aos outros, e ir atrás dela de verdade: as vozes temerosas sussurrar na parte de trás da mente:? E se você falhar

Mas se você não fizer um santuário para o que é importante, ele vai ficar invadido por grama bermuda de prioridades B e C.

The Practice.

Conheça o seu propósito na vida. Anotá-la em uma palavra, frase ou sentença. Realmente. A primeira vez que alguém sugeriu que eu fizesse isso, eu pensei que eles eram um pouco maluco. Mas então eu abri a uma espécie de saber do que mais importa para mim, e escreveu-o para baixo. Tudo bem se ele muda, ou se você não fizer as palavras apenas para a direita em primeiro lugar. Você pode revisá-lo mais tarde. Coloque-o em termos positivos e no tempo presente; por exemplo, "Eu estou amando" é melhor do que "Eu vou parar de ficar tão irritado com as pessoas." Diga isso em voz alta e ver como ele se sente. Encontre palavras que você se conectar com

Mantenha o seu propósito perto de seu coração; ele pode sentir sagrado. Se você falar sobre isso, fazê-lo com auto-respeito, não é auto-dúvida. E, em seguida, todos os dias, assim que você lembre-se, compromisso com seu propósito de vida: renomeá-lo para si mesmo e se entregar a ele novamente

Esclareça suas prioridades.. Identificar os principais objectivos da sua vida nos dias de hoje, em uma palavra ou frase, tais como: Saúde. Amizade. Finanças. Aprender coisas novas. Carreira. Casamento. Espiritualidade. Se divertindo. Maternidade. A expressão criativa. Explorando a vida. Serviço. Talvez acabar com um objetivo em dois ou três; por exemplo, "finanças" poderia tornar-se "quebrar mesmo", "poupar para a aposentadoria", e "tornar-se ricos, mesmo rico"

Em seguida, fazer um pouco de exercício como uma experiência:. classificar esses objetivos em ordem de importância , sem vínculos permitido. Se você pudesse atingir um único objetivo, que seria? Essa é a sua maior prioridade. Em seguida, tomar que um fora da lista, olhar para os objectivos que estão à esquerda, e fazer a pergunta novamente:? Se eu pudesse alcançar apenas um destes objectivos restantes, que um seria
Em seguida, repita o processo até que você está acabado. Lembre-se seu propósito na vida. Como você vai junto, você pode querer rever a formulação dos objectivos, ou dividir um objetivo em dois ou três. Quando estiver pronto, escreva uma lista limpa de objetivos em ordem de prioridade; se ele se sente bem, mantê-lo onde você pode vê-lo todos os dias, talvez seus olhos sozinho. Rotineiramente refletir sobre suas verdadeiras prioridades; sentir o seu peso; deixe suas principais prioridades chamar-lhe em sua direção.

Coloque as pedras grandes no balde primeiro. Olhe para as prioridades que você acabou de criar, e em seguida, pergunte-se: Estou dando o meu tempo, atenção e energia em proporção a estas prioridades
e sentar-se com a resposta por algum tempo?. Não se sinta que você precisa para mudar sua vida imediatamente. Normalmente existem alguns conflitos entre as suas prioridades e suas ações. Viver com esta tensão; não afastá-lo. Mantenha deixar seus verdadeiros prioridades falar com você. O que eles dizem?

É normal estar comprometidos com grandes pedaços de tempo fazendo coisas que são necessárias, mas não grandes prioridades, por si só, como pendulares ou fazendo tarefas domésticas. Pense em como você poderia tecer um ou mais grandes prioridades para estes períodos prioritários relativamente baixos. Por exemplo, ouvir uma palestra inspiradora, enquanto você está no ônibus, ou prestar atenção à respiração consciente ao fazer pratos.

Veja também que mudanças realista você pode gradualmente fazer no seu tempo, nas pessoas que ver, em que você dá sua atenção, em como você gasta o seu dinheiro. Construa suas prioridades em sua programação diária e orçamento mensal. Por exemplo, comece o seu dia com um tempo de reflexão, meditação, leitura edificante, ioga, arte, ou exercício. Ou quando você pagar as contas, escrever o primeiro cheque para sua própria conta de poupança, mesmo que seja apenas para um único dólar.

Mantenha-se focado em suas prioridades nas interações importantes. Lotes de interações tipo de saltar ao redor, e isso é OK. Mas às vezes há uma participação importante na mesa, como a identificação de um resultado essencial no trabalho, ou dizer o que você realmente se sente ao seu parceiro, ou fixando-se um plano de trabalho de casa para o seu filho. Nesses casos, é comum que a conversa para sair pela tangente, são seqüestrados emocionalmente, ou cair em uma pia de cozinha cheia de questões conexas - mas, em seguida, o ponto principal não fica resolvido. Em vez disso, mantenha lembrar-se do resultado que você gostaria de interação. Ele não tem que ser todo o Magilla: às vezes é melhor se concentrar em algo concreto e gerenciável que é atingível. Não tome a "isca" de declarações inflamatórias ou distração por outros; manter a voltar para o ponto principal; você pode lidar com essas outras questões mais tarde - se alguma vez. Obviamente, estar aberto para descobrir que há algo ainda mais importante para falar do que o que você pensou em primeiro lugar. Mas sempre ser claro quais são suas prioridades, mesmo que mudar.

Cuide de si mesmo. Esta é definitivamente uma coisa importante - talvez o mais fundamental de todos. Como se costuma dizer em um avião, "Coloque sua própria máscara de oxigênio em primeiro lugar." Ou como o Buda colocá-lo há muito tempo: "Se alguém vai para baixo em um rio, inchado e flui rapidamente, é levado pela corrente - como se pode ajudar outros em todo?"
.