Os Top 5 maneiras de aumentar a confiança rápida

"O que está por trás de nós eo que está diante de nós são minúsculos matéria, em comparação com o que está dentro de nós." Ralph Waldo Emerson, do século XIX, de auto-ajuda pioneiro americano.

Pergunte a si mesmo esta pergunta o que é confiança? E um número de diferentes respostas podem vir à sua mente. Tal como a confiança é o saber que você é capaz de fazer alguma coisa. Em outras palavras uma crença em si mesmo e suas habilidades. Mais algumas respostas que podem vir à mente são que a confiança é um sentimento de poder uma sensação de estar no controle, e estar confortável com você mesmo. A única coisa que não é de confiança é pensar que você é melhor do que outras pessoas, porque isso é apenas ser arrogante e estúpido.

Sendo relacionado para o corpo, mente e emoções confiança tem uma grande influência sobre a forma como nós experimentamos nossa vida. Não só a confiança nos fazer sentir melhor sobre nós mesmos, mas torna possível para nós realizar o nosso pleno potencial e definir-nos livres para fazer o que queremos.

Se você gostaria de escalar uma montanha, ou pedir essa pessoa atraente para uma data, ou pedir ao patrão para um aumento salarial ter confiança faz com que o seu objetivo muito mais possível alcançar. Se você aplicar as cinco dicas a seguir diligentemente você vai ter um aumento na confiança em um tempo muito curto

1.Have uma boa postura:. A forma como uma pessoa segura si diz muito sobre essa pessoa. Pessoas com ombros inclinados e movimentos lentos mostram uma falta de auto-confiança. Eles não pensam em si mesmos como importante. Então, ficar em pé, ombros para trás, manter a cabeça erguida, e sempre fazer contato visual. Ao praticar uma boa postura, você instantaneamente vai se sentir mais confiante. Além disso, você vai imediatamente fazer uma impressão positiva sobre os outros e você vai se sentir mais atencioso e energizada

2.Have Exercício Regular: O exercício regular aumenta seus níveis de energia e cria numerosos produtos químicos no corpo - como a testosterona e endorfinas. - que vai colocá-lo em um estado de espírito mais positivo. Exercício parece aumentar automaticamente a sua auto-confiança e ponto de vista sobre a vida. Se você estiver fora de forma, você se sente inseguro de si mesmo, um aspecto desagradável, e menos energéticos. Por ter o exercício regular, você melhorar significativamente a sua aparência física, aumentar o seu nível de energia, e alcançar algo de positivo. Pense nisso, é muito melhor para fazer algum exercício do que apenas olhar para TV o dia todo e encher a cara com alimentos

3.Create uma imagem de si mesmo Ser confiante:. Construir uma imagem nítida em sua mente de ser confiante e obter uma resposta positiva ou resultado que você quer em uma determinada situação: como pedir a alguém para fora em uma data. Veja em sua mente a certeza que você perguntar que pessoa fora

4.Increase sua caminhada. Velocidade: Você pode dizer se uma pessoa está confiante pela forma como eles andam. As pessoas que andam de um modo lento, apático, e olhando para o chão, enquanto eles andam geralmente não têm confiança em si mesmos. Enquanto as pessoas que têm confiança em si mesmos caminhar de forma proposital e rápido, eles também andar mais rápido. Isso é porque eles têm coisas importantes para fazer amigos, para conhecer, lugares para ir ect. Então, andar um pouco mais rápido, cabeça erguida e olhando para a frente.

5. Fazer as coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo: Pode ser qualquer coisa que você realmente gosta de fazer de ir ao teatro, ouvir música, viajar, ajudar alguém com um problema ect. Colocar essas dicas em ação e ver o seu aumento de confiança Restaurant  .;