Dar-se antes de começar?

Para muitos de nós, há algo em nossas vidas que nós apenas pode &'; t mudança - não importa o quanto tentemos. Talvez ele &'; s dos últimos 10 lbs. você pode &'; t solto, ou pagar o cartão de crédito, ou, finalmente, deixando de lado seu relacionamento. Isso pode ser super-frustrante, especialmente quando você está motivado e dinâmica em tantas outras áreas de sua vida. Então, o que realmente está acontecendo aqui

&';? Failure to Launch &'; pode estar relacionada com realmente não querendo fazer essa alteração. E aqui é onde fica um pouco complicado. Você pode pensar que você quer fazer a mudança, mas não quer realmente fazer a mudança. O que eu estou falando - de vida curso seria melhor sem dívida, um parceiro chato, e uma bolsa marsupial que espreita para fora acima de sua cintura! Ou seria ele

Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas: 2?

1. O que aconteceria se eu não &'; t fazer a mudança
Você pode achar que nada realmente iria mudar muito - assim como inspirou uma mudança é? Mudanças sem inspiração são muitas vezes motivadas por &'; &' shoulds; ao invés de &'; &' ;. quer Eu deveria sair da dívida, em vez de eu realmente querem mais segurança financeira
2. Como não fazer essa alteração, e continuando a acreditar que eu quero fazer este trabalho de mudança para mim
A coisa é esta.? - que muitas vezes continuar fazendo comportamentos que têm alguma recompensa em si, mesmo quando nós don &'; t ver a recompensa. Se você puder encontrar a recompensa escondida em se hospedar em seu relacionamento, ou manter aqueles uns quilinhos a mais, então você pode trocar a recompensa escondida por uma ostensiva, muito melhor recompensa. Por exemplo, snarfing volta outra caixa de tartarugas pode ser uma ótima maneira de se esconder atrás do oprimir eu poderia sentir ao pensar que vou ter de encontrar tempo para chegar ao ginásio 3 vezes por semana. Com este novo entendimento, eu poderia conscientemente negociar a recompensa de evasão para as recompensas que vêm com auto mais eficaz e gestão de tempo, mesmo que isso signifique ir à academia apenas uma vez por semana.

E às vezes nós apenas precisamos um pequeno empurrão em direção a essa mudança. Encontre um amigo ou um grupo de apoio que também está lidando com fazer uma mudança. Camaradagem é ótimo para manter as mudanças em movimento Art  .;