Conflito do relacionamento: 3 armadilhas comuns para evitar quando você discute

Eu ainda tenho que encontrar um casal que Nunca
argumenta. Talvez o casal livre de conflito existe em algum lugar, mas nossos caminhos não se cruzaram.

Mesmo os casais mais altamente compatíveis entrar em brigas de vez em quando. Vamos enfrentá-lo, com todas as semelhanças que você compartilha com seu parceiro ou cônjuge, há diferenças. E variedade é parte do que torna a vida tão interessante. No entanto, as mesmas diferenças que você celebram em alguns dias pode levar ao atrito, frustração e até mesmo conflitos sobre os outros.

Antes de lamentar o fato de que os argumentos são inevitáveis, perceber que um argumento pode ser benéfico para seu casamento ou relacionamento, podendo chegar a forjar uma ligação mais íntima entre você e seu parceiro. A luta com o seu companheiro é uma oportunidade para liberar sentimentos reprimidos, para expressar o que é importante para você, e, finalmente, para ajudar você e seu parceiro alcançar um melhor entendimento das necessidades e desejos de cada um. E às vezes um argumento ainda serve como wake-up call em atraso que algo precisa mudar para o seu casamento ou relacionamento para continuar a crescer.

Infelizmente, os argumentos também pode trabalhar contra a intimidade. Isto é, em grande parte devido ao
maneira em que os casais discutem. Para ser um comunicador eficaz, é importante saber como lidar com o conflito - em particular, o que evitar.

3 armadilhas para evitar quando você argumentar:

1. Você e seu parceiro parada ouvindo um ao outro

Argumentos muitas vezes ocorrem porque uma necessidade não atendida passou -. Talvez o seu parceiro não está ouvindo uma mensagem importante que você estava tentando retransmitir. Argumentos inerentemente envolvem pobres escuta. Você se sente justificado em sua posição e sentir o seu parceiro é algo errado. Então você tentar convencer ele /ela que você está certo. Enquanto isso, você parar de ouvir o ponto de seu parceiro de vista, o que só alimenta o argumento.

Solução:
Aqui está uma maneira infalível para parar um bom argumento mortos em suas faixas: demonstrar ao seu parceiro que você está ouvindo e tomando seus /suas opiniões a sério. Encontrar algum fundo de verdade no que o seu parceiro está dizendo e concordar com essa parte particular de seu /sua mensagem. Antes que você perceba, o argumento vai começar a se transformar em uma conversa.

2. Você e seu parceiro continuar um argumento enquanto as emoções são fortes.

sentimentos intensos têm uma maneira de curto-circuito sua capacidade de pensar e falar claramente. Quando estamos lidando com intensa emoção, estamos geralmente não especialmente racional. Sentimo-nos justificados em nossos argumentos e, inicialmente, a nossa indignação leve ajuda-nos a afirmar os nossos pareceres. Mas quando os nossos sentimentos vão de leve a selvagem, nós perder a perspectiva. Os pontos que estamos tentando comunicar e se perder o ouvinte se sente atacado e fica na defensiva em face de nossos sentimentos extremos.

Solução: Ganhe um acordo com você parceiro para tomar um tempo limite sempre sentimentos ir além de um certo nível. Avalie você sentimentos em uma escala de 0 (baixa intensidade) para 10 (alta intensidade). Quando você (ou seu parceiro) avaliar seus sentimentos em um 7 ou 8, concorda em fazer uma pausa e voltar para a discussão quando suas emoções ter esfriado. Nota: é importante concordar com esta abordagem de tempo limite quando você estiver não
luta, porque é difícil ou mesmo impossível incluir algo novo no meio de um knock-down, luta arrastar para fora

3. Desviando do tema principal.

Durante uma luta, é fácil ser atraído em dez direções diferentes. Você sente o seu parceiro está a ser razoável, para que retire todas as paradas e trazer à tona questões não resolvidas para martelar seus pontos. Seu parceiro faz a mesma coisa e antes que você perceba, uma discussão sobre se esquecer de alimentar o gato salta para reclamações sobre o esquecimento total do seu parceiro, para um contra-ataque sobre você perder um médico &'; s nomeação, para um de vocês acusando o outro de não se preocupar com seus /suas necessidades. Saltando de questão a questão nunca é uma boa idéia - ele só perpetua ciclos de defesa e contra-ataque.

Solução: Ganhe a decisão consciente de permanecer na tarefa. Se o seu parceiro confronta você sobre algo, em vez de dizer, “ Bem, no outro dia você
era suposto fazer a lavanderia e você
esqueceu, &"; morder a língua e manter o foco no tema em questão. Se o seu parceiro traz à tona uma questão diferente, reconhecê-lo, diga a ele /ela que você está aberto a discutir isso mais tarde, mas, neste momento em que você gostaria de abordar a questão que você trouxe para cima. Você pode se sentir justificado em “ olho por olho &"; mentalidade naqueles momentos, mas sua relação só vai sofrer se você argumentar dessa forma.

Evitar estes erros comuns exige esforço consciente, mas a recompensa para o seu relacionamento vale a pena. Continuar a praticar e não desanime se você encontrar-se cair de volta para essas armadilhas comuns. Dê-se um lembrete gentil para evitar essas armadilhas durante o próximo argumento, ou a um depois disso ...

Para receber gratuitamente um relatório sobre a superação três argumentos comuns que podem zap a vida fora de seu relacionamento, visite http : //StrengthenYourRelationship.com/e se inscrever para o Dr. Nicastro GRÁTIS Relação Toolbox Newsletter. Como um bônus, você também vai receber um segundo relatório sobre a livre as mentalidades que podem danificar o seu relacionamento Restaurant  .;