Razão e Sensibilidade - em um mundo insensível

Toda sua vida você pensou que havia algo errado com você. Você estava desconfortável em torno de ruído. Ninguém entendia seus
preciso ficar sozinho. Você parece saber coisas sem ser dito. A boa notícia é que você não é disfuncional. Você é um
altamente pessoa sensível (HSP). Você não é o único; você compartilha essa característica com pelo menos 20% da população que estão
referido como tímido ou desconfiado.

HSP respondem fortemente aos estímulos externos, e tornar-se exausto de receber e processar esses estímulos. Eles nascem com um sistema nervoso que vê, ouve, cheira ou sente-se mais do que outros. Como adultos, eles também pensar, refletir ou observar mais do que outros. O tratamento é em grande parte inconsciente ou consciente do corpo. HSPs crescer sentindo falho, especialmente quando a música alta, multidões de pessoas, ou simplesmente um dia agitado salienta-los. Nessas ocasiões, eles precisam de tempo sozinho para se recuperar.

Os problemas podem começar na infância se suas sensibilidades não são reconhecidos. Eles podem ser profundamente traumatizada, mesmo na
útero. Eles podem saber que eles não são desejados. O bebê é mais calmo quando está sozinho. Certas pessoas aterrorizá-los, brinquedo
celulares aborrecê-los, balançando irrita-los, e mudanças no tempo torná-los inquietos. Eles podem estar com cólica, e seus sistemas digestivos
não pode tolerar alimentos, que está muito quente ou muito frio. Se as necessidades do bebê são ignoradas a criança se torna
inseguro.

bebês sensíveis também são muito criativos e conscientes. Eles podem andar cedo ou sorrir muito. Quando eles começam a engatinhar eles
procurar formas de aliviar a sua apreensão. Quando o velho o suficiente, eles passar um tempo sozinho para recuperar seu equilíbrio e energia.

Esta hiper-sensibilização ao seu ambiente faz HSPs cauteloso. Eles não são conhecidos por suas ações precipitadas. Eles prevêem
as consequências de palavras e ações. Qualquer tipo de mudança pode ser difícil. HSPs pode se sentir feliz em seus corações em um
ocasião alegre, mas é incapaz de expressá-la. Eles são vistos como inibido ou insociável. Eles não gostam de situações sociais e preferem
ter conversas íntimas profundas com alguém.

Ao invés de forçar-se a adaptar-se e ser HSPs mais extrovertido precisa aprender a apreciar a sua sensibilidade em
não-estimulante maneiras. Desenvolver limites para segurança e conforto se torna importante. Se eles são sensíveis a
brilhantes luzes fluorescentes, odores químicos ou certos tipos de pessoas, HSPs precisa usar sua criatividade para encontrar maneiras de evitar tais
estímulos.

HSP muitas vezes tentam esconder-se. Eles raramente apreciar que muitas outras pessoas também têm as suas características. Dividir refeições tranquilos e falar sobre assuntos espirituais podem se tornar céu intimidade. Aceitando-se que eles realmente desfrutar de longos passeios na natureza, em vez de partidas de tênis, alivia o stress.

A tendência para a retirada apresenta dificuldades únicas em relacionamentos. HSPs voltar para dentro para protecção contra
que eles estão enfrentando. Relações de respeito mútuo fornecer um refúgio seguro, consistente de aceitação. HSPs deve ser
cauteloso de ser pessoas para agradar. A falta de auto-estima pode se transformar em um hábito de satisfazer as necessidades da outra pessoa. Eles
pode acabar se sentindo sobrecarregado e sozinho em um relacionamento que não pode deixar de ir

Uma pessoa sensível &';. S capacidade de pegar dicas sutis e ambivalência nos processos inconscientes do outro pode afetar
comunicação nos relacionamentos. Mesmo que eles podem entrar em sintonia com o que está acontecendo, eles ou pode &'; t dizer isso, ou eles deixar escapar um
julgamento negativo. Nessas ocasiões, eles estão agindo fora suas próprias experiências passadas de ser humilhado por suas sensibilidades.
A maneira de sair deste dilema é tornar-se mais consciente de suas reações habituais e levar mais tempo para ficar sozinho.
Eles precisam de parceiros para aceitar esta estratégia. Eles podem exigir toda uma noite &'; s sono para ser claro o suficiente para expressar como se sente sobre
um problema

HSP apreciar intimidade.. Eles realmente prefiro falar sobre os seus sentimentos e espiritualidade, mas muitas vezes acreditam que ninguém mais está interessado
. Uma aberta e partilha relacionamento – de preferência com outro HSP – pode ser de grande benefício em providing de consciência do que faz e doesn &'; t trabalho. Isso se aplica a ambas as áreas sociais e espirituais-o corpo físico.

Entretenimento e emoção não são o que mantém uma relação sensível juntos. HSPs estão mais interessados ​​em aprofundar
a sua auto-consciência e nunca tornar-se aborrecido de ouvir o seu parceiro &'; s sonhos. Um parceiro sensível vai notar
mudanças sutis no outro &'; s humor ou comportamento.

HSPs são muito sensíveis à comida e ambientes físicos. Comida precisa ser olhado de um ponto de vista diferente do que as regras alimentares do governo. Nem todos os alimentos vão ser igualmente tolerada pelo seu corpo. Substâncias estimulantes, como álcool, café, açúcar e junk food são geralmente altamente tóxicos para um HSP. Dietas precisa ser feito sob medida e jogue regularmente modificado. Não existem dietas que certas pessoas sensíveis pode seguir permanentemente. O seu nível de sensibilidade não é nada
estática e rígida. Ela exige uma mudança de atitude para aceitar o processo de refinamento fascinante continuamente a ser experimentado por
seu corpo /mente /espírito. Geralmente, e frequentes refeições simples funcionam melhor.

Uma vez HSPs parar de tentar ser como os extrovertidos forte e resistente, eles desenvolvem frequentemente um grande interesse em e gratidão por sua consciência, que benevolamente leva-los em reinos inexplorados. Estes reinos internos complexos, em grande parte evitados por outros, tornam-se seus caminhos individualizados para a plenitude e felicidade Restaurant  .;