Melhoria de memória usando o método Peg

Muitos de nós são falhou por nossa memória. Embora não seja inteiramente um sinal de envelhecimento ou deficiência cerebral, lapsos de memória pode levar a lacuna de memória severa ou, às vezes, até mesmo perda de memória. A melhor maneira de manter nossas mentes trabalhando mesmo nos momentos mais movimentados do dia é se lembrar de coisas, itens e detalhes importantes que precisamos para atender nos próximos próximos dias.

Exercício nossas células cerebrais por lembrar é uma atividade importante para o nosso cérebro. It &'; s também uma forma de manter uma mente saudável e ativa a memória à medida que envelhecemos. Infelizmente, chega um momento em que nós realmente pode &'; t lembrar de uma pessoa &'; s nome de um velho amigo ou até mesmo uma linha famosa de um filme de grande sucesso recente. Como pode ser isso? Nós, então, culpar a nós mesmos por não prestar atenção aos detalhes que nos foram dadas.

Deixar de dar toda a nossa atenção para os detalhes que nos foi dada é geralmente o que leva a lapsos de memória. Em seguida, associá-lo com uma má memória ou memória ido idéias erradas quando, na verdade, nós ainda e pode controlar o que somos capazes de lembrar. A mesma coisa se aplica em memorizar longas listas de informações. Para este contexto no entanto, uma técnica de memória chamado Método Peg funciona muito bem

O &';. Sa Peg Método você pergunta? It &'; s simplesmente uma abordagem que você pode usar em memorizar muitos itens de uma vez. Você pode usar números para associar uma palavra ou um item. Então, quando você mencionar o número 12, você pode consultar imediatamente o número 12 é igual ao item que você &'; ve ligado com ele. Para tornar ainda mais fácil para você se lembrar de informações na utilização do Método Peg, tente colocar todos os itens em conjunto

Uma boa abordagem é agrupar os itens em cinco &';. S ou dez &'; s. Por exemplo, itens 0-9 é rotulado extremamente pequeno, 10-19 é de tamanho médio, enquanto 20-29 é grande e assim por diante. Você pode usar vários rótulos de fragmentação por localização, textura ou mesmo por rimas. Quando você &'; ve se acostumado a memorização de itens através do método de Peg, don &'; t se preocupe em memorizar listas curtas, você pode certamente fazê-lo em seu próprio país

Há certamente mais métodos de memorização que você pode usar.. Para descobrir mais sobre ele, visite http://memory-improvement-techniques.com para obter informações
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