Faça seus sonhos uma realidade ajustando um objetivo melhor

É difícil para você realizar seus sonhos? Você estava querendo ficar saudável, aumentar a sua aptidão nível exercitar regularmente? Perphaps você &'; ve sido querendo perder peso, mas parece que esse objetivo é sempre fora do alcance? Let &'; s ter um momento e descobrir por que você pode estar tendo problemas para conseguir seus objetivos. Nós &'; ll também discutir os passos que você pode tomar para esclarecer seus sonhos para que se tornem uma realidade

A maioria das pessoas tendem a ter um tempo difícil alcançar seus objetivos porque eles &';! Re confuso e obscuro. Ela pode causar-lhe um monte de desânimo se seus objetivos são vagos e imensurável. O que você quer dizer quando diz que quer a “ &" perder peso ;? Qual é o peso que você quer perder? O que &'; s seu calendário? Responder a estas perguntas podem realmente ajudá-lo a atingir o seu objetivo, porque então você está absolutamente claro sobre o que você &'; re tentando fazer.

Há &'; sa grande e-book sobre a TwoTri.com: como definir e alcançar qualquer objetivo. Nós recomendamos que você verificar isso, mas &'; re indo para compartilhar com você a poucos passos do e-livro que irá ajudá-lo a definir e atingir seu objetivo triathlon para perda de peso. Existem alguns elementos vitais para escrever um bom objetivo.

A coisa mais importante é ter um objetivo muito ambígua. O que isso significa? Bem, ele precisa ser claro e definido. O que significa para você a “ &" ficar saudável ;? Será que isso significa perder 40 libras? Será que isso significa ser capaz de jogar tag com seus filhos sem ficar sem fôlego? Será que isso significa que você &'; ll transformar seus hábitos alimentares? Será que isso significa que você &'; ll completar um triatlo? Familiarize-se com exatamente o que você quer e listar cada detalhe do que você quer para se parecer com a forma como você quer sentir.

Outro componente chave é ter uma razão para você &'; re definir este objetivo. Se você quiser completar um triatlo sprint de e perder 20 libras, então você precisa para explorar por que &'; s importante para você. Talvez você queira conhecer novas pessoas ou ganhar confiança ou desafiar a si mesmo. Talvez você queira reduzir o colesterol e têm menos problemas médicos. Seja qual for o motivo, se certificar de que ressoa e é importante para você. Ter um PORQUE irá ajudá-lo perservere e você terá mais sucesso alcançar seu objetivo se é significativo e importante para você. Ao longo do caminho, você pode ser tentado a desistir, mas se o seu “ por &"; é forte o suficiente, então ele pode ajudar a puxar-lo através do remendo áspero e inspirá-lo a continuar.

Você está curioso o que o próximo passo é depois de ter definido o seu objetivo? O próximo artigo na nossa Triathlon Series Para perda de peso vai lhe dar dicas sobre como encontrar o melhor primeiro triathlon e elaborar sobre o que você deve procurar quando se inscrever para uma corrida Restaurant  .;