Como você sabe se você estão sobrecarregados ou Oprimido (eo que você pode fazer sobre isso!)?

Qual é a diferença entre ser realmente sobrecarregados e um sentimento de ser oprimido

É não é incomum com todo o downsizing, que eu entendo agora é chamado de “? direito dimensionamento &" ;, você pode de fato ser pediu para fazer mais do que é humanamente possível, pelo menos, sem um monte de horas extras para realizar. Às vezes você pode sentir que você tem uma escolha entre não concluir um projeto no tempo, se você optar por manter o seu trabalho e vida doméstica em equilíbrio, e arriscando o chefe &'; s desaprovação, ou fazer um de trabalho menos estelar, a fim de obtê-lo feito por o fim do prazo. Portanto, excesso de trabalho pode ser um problema real.

Por outro lado, oprimir é mais um sentimento. Às vezes as pessoas com mentes muito ativos, por exemplo, têm dificuldade em se concentrar em um projeto /tarefa ou ter problemas para priorizar quais projecto /tarefa que fazer primeiro. Você já trabalhou com alguém que parece ser movimentado em torno de como uma abelha, voando de flor em flor, mas nunca parece concluir uma tarefa? Tentando multitask muitas vezes se assemelha a abelha ocupada, mas a maioria dos especialistas concorda que completar uma tarefa /projeto antes de iniciar outra ajuda a pessoa a ser mais produtivo. A pessoa focalizada pode aparecer um pouco mais lento do que a abelha ocupada, mas seu ritmo mais constante realmente realiza mais. Na enfermagem, os profissionais também tem que considerar o impacto sobre os pacientes se uma enfermeira parece apressado. Às vezes os pacientes até mesmo interpretar mal correndo (geralmente acompanhado por uma expressão séria) como sendo menos quente, e receptivos a elas como pessoas que necessitam de sua enfermeira &';. S cuidados

Aqui estão algumas dicas para reconhecer se você pode estar passando por excesso de trabalho ou oprimir, e como você pode lidar com qualquer um mais eficaz:

As diferenças entre o excesso de trabalho e oprimir incluem:

excesso de trabalho
1) Discutir delegando algum “ velho &"; tarefas a outras pessoas com o seu chefe quando ele /ela adiciona um novo
2) Tactfully declínio do AT —... criteriosamente
3) Solicitar uma diminuição da carga de trabalho, brevemente, quando um relatório é devido

1) Faça uma lista prioritária de projetos —.. trabalhos sobre o mais importante primeiro
2) Avaliar o seu dia e documento entre as tarefas quanto possível
3) preplan /prework parte de um grande relatório quando você ter “ o &"; tempo.

Nenhum de nós pode controlar totalmente os nossos ambientes de trabalho ou carga de trabalho, às vezes (emergências acontecem). Estar ciente se estamos sentindo os efeitos de realmente ter muito no nosso prato (eu, em seguida, renomear um prato cheio de trabalho) ou se estamos reagindo mais no nível emocional, pode ajudar a capacitar-nos como profissionais do sexo feminino para utilizar os comportamentos de enfrentamento acima . para lidar proativamente com qualquer questão

Bem Estar O trabalho é importante para a saúde global e equilíbrio ajuda os profissionais do sexo feminino, especialmente aquelas no campo da saúde, manter viva a sua paixão carreira Restaurant  !;