Como ser um professor de Yoga

Yoga significa união com a consciência suprema. Práticas de Yoga começou a desenvolver na Índia cerca de 5000 anos atrás. Práticas de Yoga são projetados para eliminar a doença e liberar o praticante de yoga do sofrimento em todos os níveis do ser, físico, psicológico e espiritual. Os seis ramos tradicionais da prática de Yoga são Karma (o Yoga da ação), Hatha (Yoga de posturas e respiração), Bhakti (Yoga da devoção), Jnana (Yoga do conhecimento), Raja (Yoga da meditação) e Tantra (Yoga de rituais). Hatha Yoga inclui Asana (postura da ioga), Pranayama (controle da respiração) e Kriyas (técnicas de purificação).

Sri K Pattabhi Jois de Mysore, India ensinou uma forma de Hatha Yoga, que é conhecido como Ashtanga Vinyasa Yoga. Ashtanga Vinyasa Yoga inclui Primário, Intermediário e Avançado conjuntos de posturas de Yoga e uma sequência de Pranayama. Este método foi enumerada por Vamana Rishi em um texto sagrado chamado de Yoga Korunta. A transmissão oral das práticas e ensinamentos do Yoga Korunta só pode ser rastreada a partir de Sri K Pattabhi Jois a T Krishnamacharya e Guru Mohan Brahamachari, Krishnamacharya &'; s professor

Ashtanga Vinyasa Yoga é uma forma única de. Asana prática em que ele inclui Vinyasa ou respiração iniciada movimentos, que conectam uma postura para a próxima. Ujjayi Pranayama (respiração um método de som induzido) e Drishti (o lugar à procura) é enfatizado em toda a prática das posturas e Vinyasa. A prática de Ashtanga Yoga melhora o condicionamento cardiovascular, rapidamente constrói a força e aumenta a flexibilidade. Asana prática é concebido para purificar e eliminar a doença do corpo. O Ashtanga Yoga é uma forma completa de prática de Asana, que inclui centenas de posturas da ioga, que estimulam e melhorar todas as funções do corpo, da mente e dos sentidos órgãos.

É tradicionalmente aconselhado para a prática de Ashtanga Yoga há mais de 10 anos e completar as posturas Série Avançada anteriores a ensinar Ashtanga Yoga. É por esse tempo que um praticante pode executar centenas de posturas de Yoga e é capaz de ensiná-los a outros, através da experiência pessoal. A série primária de Ashtanga Yoga leva apenas cerca de dois a cinco anos para completar, após o que é possível ensinar a série primária de Ashtanga Yoga. A maioria das pessoas que praticam Ashtanga Yoga prática somente a série primária. A série primária é conhecido como Yoga Chikitsa ou Yoga Terapia e é projetado para remover impurezas e eliminar a doença do corpo físico. A série primária consiste em mais de setenta posturas de Yoga e Vinyasa incontável, que incluem as saudações ao sol, pe Posturas, posturas sentada, torções, abertura de quadril, Backbends e inversões.

Caroline Klebl um estudante direto de Sri K Pattabhi Jois , desenvolveu um 200 e 500 horas Yoga Programa de Formação de Professores, que incide sobre a prática eo ensino de técnicas da série primária de Ashtanga Yoga. Seu programa de 200 horas é aberta a todos os níveis de praticantes de yoga e é uma introdução à prática e método de ensinar a série primária de Ashtanga Yoga. Os participantes do programa de 200 horas é capaz de continuar a praticar por conta própria depois de completar o programa e são capazes de introduzir iniciantes a prática de Yoga postura. Ao completar o Programa de Formação de Professores de Yoga 500 horas, os alunos são capazes de praticar e ensinar a série primária de Ashtanga Yoga. Caroline Klebl oferece posições de assistente durante seus cursos e ensina a Série Intermediária para aqueles que tenham concluído as posturas da série primária. Para obter informações adicionais, visite seu site www.sourceofyoga.com
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