Quando chamando no doente não é uma opção

O telefone estava tocando e eu não conseguia encontrar a energia para respondê-la. Eu sabia que deveria responder, necessários para responder, mas não podia convocar a força necessária. Eu tinha vindo a lutar contra o desânimo e frustração de uma doença persistente durante meses e não vi nenhum fim à vista. O médico do disse que eu iria ver uma melhoria no prazo de seis meses de iniciar este novo medicamento, mas um mês e nada senti diferente, na verdade, eu me senti pior. Eu não poderia imaginar como minha empresa estava indo para sobreviver, se algo não mudar em breve.

Lidar com a doença como uma mãe é sempre um desafio. Quando você adiciona as responsabilidades de um negócio que pode parecer absolutamente impossível. Como eu lidei com os meus problemas de saúde ao longo do último ano, eu encontrei algumas maneiras de manter o meu negócio à tona enquanto eu sou a cura.

Programe o seu tempo em pequenos pedaços.
Durante as semanas mais difíceis da minha doença, eu iria definir metas diárias, como "trabalho por uma hora" e "trabalho na lavanderia." Ao dar-me pequenas metas como estes eu estava quase sempre capaz de alcançá-los. É incrível como cruzamento coisas fora da minha lista de coisas a fazer me ajudou a sentir-se produtivo. Meu eficiência foi muito longe daquilo que normalmente é, mas eu me sentia encorajado por estas realizações.

É também imperativo para agendar horários específicos para descansar. Apesar do fato de que eu estava doente, me senti culpada por me sentir tão cansado o tempo todo. Por penciling em quinze minutos ou assim em um tempo para descansar, eu estava liberto da culpa. Tornou-se mais um item para verificar fora da minha lista diária de afazeres.

O benefício adicional foi que programando-o em ajudei a minha três anos para ajustar a estes tempos da sesta curta. Eu estava deitado no sofá e descansar e ele iria sentar-se comigo e assistir a um filme ou jogar o Wii. Desta forma, eu sempre soube onde ele estava e ele sabia que eu estava lá para ele se ele precisava de mim.

terceirizar o máximo possível.
Meu assistente virtual (VA), sem mesmo estar ciente disso, foi crucial para mim durante este tempo. Ela foi capaz de assumir algumas das tarefas que eu faço em uma base regular. O que um alívio saber que eu poderia contar com ela para fazer as coisas que tinha de ser feito. Mesmo as semanas quando eu estava no fundo do poço Eu sabia que as tarefas necessárias foram tomadas de cuidados.

Se os seus filhos têm idade suficiente, você pode "terceirizar" algumas tarefas adicionais para eles, enquanto você está curando. Meus seis anos de idade, foi uma grande fonte de esperança tal e ajudar-me. Ao ajudar-me mais do que o habitual com tarefas como lavanderia, limpar e até mesmo cozinhar (ela pode colocar rolos crescentes em uma assadeira melhor do que qualquer outro de seis anos de idade eu sei), ela sentiu como se estivesse ajudando na minha recuperação. Então, muitas vezes os nossos filhos se sentem impotentes, como não há nenhuma maneira que eles podem nos ajudar quando estamos doentes. Esta foi uma forma maravilhosa para ela se sentir necessário e útil.

Deixe sua ajuda familiar.
Durante os meses que eu conversei com problemas de saúde, minha família teve um papel crucial na manter o meu negócio à tona. Meu marido costumava levar as crianças para jantar fora ou simplesmente para jogar fora, dando-me tempo para descansar e trabalhar se eu me sentia até ele.

Grandma, também, vem em especialmente útil se ela está disponível e disposto. Embora, um vizinho ou um bom amigo pode estar disposto a ajudar quando necessário.

Não tomar em demasia.
Mesmo quando você está sentindo o seu melhor, é importante aprender a arte de dizer não. Conheça os seus limites e não vão ao mar - mesmo com boas atividades. Quando você está lidando com a doença, é imperativo que você ser honesto com você mesmo sobre seus limites. Não tente assumir tudo o que você gostaria que você estava bem.

Quando confrontados com tomar uma decisão sobre um novo projeto ou outra atividade que você está pensando, escreva o seu horário e ter um olhar mais atento sobre ele . Você pode dar ao luxo de acrescentar alguma coisa? Existe alguma coisa que pode ser cortado?

Ser bom para si mesmo.
Aproveite o tempo para tratar-se de uma pequena recompensa perto do final de cada dia. Isso pode ser algo tão simples como tomar um banho de espuma ou sair para fast food em vez de cozinhar. Não deixe que a culpa oprimi-lo. Lembre-se, o melhor você tomar cuidado de si mesmo, quanto mais energia você terá para essas tarefas como cozinhar e lavanderia que agora parecem desgastante Restaurant  .;