Um instrutor pessoal está muito mais que um treinador

Durante séculos, as pessoas têm vindo a consultar oráculos de informação e orientação em assuntos que despertam as paixões. Personal trainers, de certa forma, são oráculos de ginástica. Não só eles estão dispostos a assumir uma clientela que varia de ajuste para ... não tão em forma, eles foram-se treinado na arte de condicionamento do corpo humano. Muitas pessoas que procuram informações sobre como se tornar mais saudável estão relutantes em contratar um personal trainer porque traz de volta memórias dos treinadores da velha escola que odiavam crescendo. Treinadores pessoais modernos são muito mais educado, sensível e de que orientado.

Em primeiro lugar, alguém que está pensando em contratar um personal trainer deve saber que todos os treinadores profissionais são examinados ou com uma certificação de um acadêmico respeitado , ou esportes e exercer autoridade, ou ter sido no negócio por um número de anos e tem a experiência para provar o seu conhecimento. Quando um personal trainer ganha a sua certificação, que é um reflexo de centenas de horas de estudo. Este estudo varia de biomecânica e fisiologia humana, para aconselhamento e definição de metas para uma ampla gama de indivíduos. Se um personal trainer é certificada e dispostos a levá-lo como um cliente, eles devem se sentir confiante de que você pode atingir seus objetivos de saúde e fitness, e possuem as habilidades para fazer isso acontecer.

A fim de ganhar um certificação de personal trainer de uma instituição notável, uma pessoa deve passar proficiências em muitas áreas. Estes incluem conhecimentos, competências e habilidades (KSAs) em mecânica músculo-esqueléticas, nutrição, comportamento humano, definição de metas, gestão de tempo e personalização programa de exercícios. Um preparador físico competente pode adaptar os programas para atender as necessidades das pessoas que vão desde os jovens e esportes orientados, para os idosos com problemas graves de gestão de saúde. Bons treinadores pessoais também trabalhar em estreita colaboração com os profissionais médicos para assegurar a integração atividade segura e eficaz para todos os seus clientes &'; s potenciais necessidades especiais

Este é precisamente por isso que treinadores pessoais modernos refletir as qualidades de oráculos religiosos de idade.. Pessoas de todas as origens podem consultá-los e pedir ajuda alcançar metas de fitness pessoal não importa o que eles estão tentando realizar. As pessoas devem se aproximar de um personal trainer respeitável que tem experiência com uma atitude de "mudança precisando" e "desejo de viver mais saudável." Como um oráculo estimado, um personal trainer irá projetar e implementar um seguro, divertido e eficaz regime de exercícios que você irá definir um curso para o sucesso de fitness. Personal trainers não são treinadores. Eles estão motivando as pessoas que querem ver você alcançar suas metas e viver uma vida saudável.

A qualidade mais importante de um personal trainer é a flexibilidade. Seus objetivos de saúde pode envolver mais do que correr voltas e levantar pesos. Bons treinadores pessoais incorporar os benefícios de todos os métodos de exercício conhecidos e abordagens de treinamento para se ajustar ao indivíduo. Eles podem ajudar qualquer pessoa com programas de exercícios, incluindo uma ampla variedade de abordagens nutricionais, treinamento de resistência, treinamento cardiovascular, flexibilidade, treinamento esportivo, treinamento movimento ocupacional, técnicas de alongamento e problemas de auto-consciência. Se não exercer oráculos, um bom personal trainer é o seu anjo da guarda pró-ativa no ginásio com um plano para o seu futuro saudável Restaurant  !;