Como perder peso rapidamente antes de sua reunião de

Seu alto reunião de escola é em três meses e você quer perder algum peso, para que você não é o burro banha lamentável que todos sussurra sobre secretamente. "Algumas pessoas apenas para que não cuidar de si e obtenha gordura que você quase não reconhecê-los..."

Qual é a solução?

A melhor coisa a fazer é nunca engordar, para começar. Eu posso ver você suspirando com exasperação. Você quer um método de perda de peso rápida para sua reunião de segundo grau, não castigo para loucuras passadas.

Ok. Faça tudo escrito abaixo por 90 dias e você não vai apenas olhar maneira mais fino, mas muito mais jovem.

Compre um espremedor. Faça um suco rápido de 14 dias. Este deve ser apenas vegetais orgânicos crus. Você deve começar o seu jejum com dois colonics altas em um dia. Eles são geralmente cerca de US $ 50 por pop. O mais verde o suco, mais saudável geralmente.

No começo, pode parecer estranho para colocar dois chefes de alface em um espremedor e beber-los. Lembre-se do filme Batman O Cavaleiro das Trevas? Onde ele bebe o suco verde Alfred lhe dá. Sucos verdes contêm clorofila, que cura DNA. Beets são outra boa. Você vai fazer xixi e cocô roxo, mas poderosa desintoxicação está em andamento.

O jejum de duas semanas irá restaurar seus corpos metabólica set points e começar a poderosa desintoxicação. Ele não serve principalmente como um método modismo ou gimmick perda de peso, mesmo que você vai perder peso. Esta perda de peso é um benefício secundário.

Caminhar uma hora por dia durante o jejum. Um, passeio casual suave, não um passeio de energia. Isso evita que o seu metabolismo de abrandar durante o jejum.

Depois de concluir o jejum, fazer uma hora de extremamente intensa cardio cada dia. Não basta correr ou bicicleta de exercício durante a leitura como os wusses em ginásios, você deve estar suando como um porco no final da sua hora de cardio.

Dê uma alta do cólon cada dia durante o jejum. Você não vai acreditar o que sai. É realmente assustador para não ter comido por 10 dias, e ainda tem carradas de lodo que está sendo removido de você. Se você tem comido alimentos processados ​​ou laden química, sua digestão não está funcionando corretamente, e as obstruções devem ser removidos antes de perda de peso vai proceder rapidamente
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Beba muita água, pelo menos oito copos por dia. Sem água da torneira, nem qualquer água com cloro, flúor, ou outros produtos químicos. Verdadeiramente água pura pode ser muito mais difícil de encontrar do que você possa imaginar. A água alcalina é o ideal, mas pode ser caro para comprar uma máquina que cria-lo ou comprar água de alguém que tem uma máquina desse tipo.

Quando você terminar o seu rápido, começar a dieta paleo imediatamente. E não se esqueça a sua hora de intenso suor induzir cardio cada dia. Você deve fazer musculação três vezes por semana. Ou alguma forma de treinamento de resistência. Você também senhoras. Se você não fizer isso, você vai se tornar flácida e untoned como você se tornar delgado. Qual é a dieta paleo? Sem alimentos processados, sem açúcares refinados, nenhuma farinha branca ou massas ou pães, apenas alimentos orgânicos e sem leite ou queijo. Isto significa que você só pode consumir orgânicos: carnes, legumes, frutas e nozes. Se você é meticuloso sobre este programa, você vai ser mais fino para sua reunião de escola alta
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