Como escavar-se fora do buraco

Quando eu comecei o meu negócio, eu tive um mentor de negócios que me disse a seguinte citação. I &'; ve nunca esqueceu-lo porque ele &'; s tão verdadeiro para muitos, muitos donos de empresas. Ele disse:

“ Mostra-me um empreendedor e I &'; ll mostrar-lhe um maníaco-depressivo &";

Como verdadeiro é isso.? Um momento como proprietário de uma empresa, você pode estar no topo do mundo e nada pode dar errado. A próxima, você &'; re para baixo na crise pensar que um trabalho poderia ser realmente grande sobre a direita agora. E tudo isso pode tomar para mudar o seu humor é, literalmente, um telefonema ou um e-mail

O problema é que, como proprietário de uma empresa pequena que &';. É muito fácil de encontrar-se escorregar para dentro do buraco da depressão e uma vez você &'; re lá, &'; s muito difícil escavar-se fora novamente. Eu sei que – I &'; ve estado lá.

O truque é pegar a si mesmo quando você começa a sentir para baixo e colocar as coisas no lugar novamente para levantar o seu humor. Let &'; s enfrentá-lo, as oportunidades acontecem quando você &'; re sentindo ótimo e os clientes começam a entrar pela porta. Quando você &'; re sentindo para baixo, nada funciona e não há novos clientes materializar. O buraco não é um bom lugar para você

Mas, it &';. Está tudo muito bem, me sentei aqui dizendo a vocês que quando você começar a sentir-se você precisa colocar as coisas no lugar para impedi-lo cair em que buraco. E se você &'; re já lá embora

Bem, se você &';? Re já está lá, você precisa para tentar cada truque no livro para puxar-se fora. Aqui estão as minhas dez melhores truques e dicas que funcionaram para mim no passado:

1. No final de cada dia, forçar-se a pensar em três coisas boas que aconteceram. Você &'; re não tem permissão para se concentrar em quaisquer coisas ruins. As coisas boas podem ser tão pequeno como você gosta – ou seja, uma boa refeição com meu parceiro, mas deve ser bom. Continue fazendo isso por alguns dias e eu garanto que você vai se sentir melhor.
2. Mantenha um diário ou uma revista e escrever neste tão frequentemente como você pode. Quando você &'; re executando um negócio, ele &'; s fácil de se concentrar nas coisas ruins, mas se você gravar as coisas boas também, você &'; ll encontrar isso faz você se sentir melhor e, em seguida, quando você começa a sentir para baixo, no futuro, você pode se referir a estas coisas boas. Sims 3. Imprima seus sucessos. Nós todos temos clientes e contatos que nos enviam e-mails dizendo grandes coisas sobre nós. Certifique-se de imprimir estes fora quando você pegá-los e colocá-los em uma pasta. Quando você &'; re sentindo para baixo, voltar através de e lê-los. Acredite em mim – Eu pensei que esta era uma sugestão lixo quando eu ouvi pela primeira vez, mas ele realmente funciona.
4. Cerque-se de pessoas positivas. Há um ditado que diz que nós somos a média dos 6 pessoas principais que nós gastamos nosso tempo com. Isso significa que se você passar a maior parte do seu tempo com 6 pessoas que estão gemendo e gemendo sobre o mundo, acho que como você &'; re vai se sentir. Cerque-se com tantas pessoas positivas como você pode.
5. Ouça gravações de áudio positivos. Há toneladas de gravações de áudio positivos lá fora. Basta olhar no iTunes. Baixe alguns e ouvi-los. Eles não só vão fazer você se sentir melhor, mas também dar-lhe algumas idéias sobre como você pode melhorar o seu negócio.
6. Saia do seu ambiente. Ficar em casa ou no escritório durante dias a fio é garantido para fazer você se sentir terrível. Mesmo agora, eu posso ir agitar louco se eu gastar mais do que um par de dias no escritório (e eu tenho uma equipe trabalhando comigo!). Saia do seu escritório e alterar seu ambiente. Faça isso algumas vezes e você &'; ll começar a se sentir melhor
7.. Tire o dia de folga. Mesmo que você saiba que você realmente shouldn &'; t, tendo o dia de folga e tentando não pensar sobre o negócio que você vai fazer o mundo do bem. Para parar de se pensar sobre o negócio, tentar fazer algo que faz você pensar sobre a outra atividade. It &'; s muito difícil pensar em duas coisas ao mesmo tempo
8.. Fale a respeito. Como se costuma dizer, um problema compartilhado é um problema para metade. Fale sobre como você &'; re sentimento com uma pessoa positiva e veja se entre você, você pode vir acima com algumas soluções para fazer você se sentir melhor
9.. Trabalhar em um novo projeto que faz com que você despediu-se. Se você &'; re olhando para lista de seu pensamento &ldquo de afazeres;! Yuck &"; em seguida, trabalhar em algo diferente. Olhar sobre todas as idéias que você &'; ve tinha no passado e ver se você pode vir até com alguns que inspirá-lo. Em seguida, tentar dar-lhes uma viagem ou planejando-os para fora para ver se isso pode fazer com que você re-motivado
10.. Na verdade, tentar algumas destas idéias. Olha, eu &'; ve foi no buraco muitas vezes ao longo dos anos e eu &'; tentei todos esses truques. Tente então e descobrir quais as que funcionam para você, você &'; ll se surpreender com o quão rápido você começar a se sentir melhor Restaurant  .;