Tem certeza que o alimento que você está comendo é saudável?

Encontrar comida saudável é cada vez mais difícil a cada dia. Mesmo comprando alimentos que são rotulados orgânica não garante que a comida dentro do pacote é saudável.

Por exemplo, a única carne saudável é 100% alimentados com capim, do começo ao fim, levantou em um pasto orgânico e tomadas para abate em condições humanas. Carne de bovino rotulada orgânico pode ser alimentada com grãos orgânicos e mantidos em operações de alimentação de animais confinados (CAFOs), assim como os animais fábrica de viveiro. As únicas diferenças são a sua alimentação e que não são tratadas com antibióticos e hormônios. Animais alimentados com grãos não fornecem carne saudável. Alimentados com capim carne, se não afirmar 100%, pode ser grão acabado para engordá-los para cima. Esta é uma escolha menos saudável também.

Os produtos lácteos são controversos. Alguns dizem que deve ser evitado. Os seres humanos são as únicas criaturas na Terra que bebem leite após o desmame. Outros dizem que o leite cru é um alimento saudável. Agora, é verdade que o leite pasteurizado é insalubre. A maioria das enzimas e outros componentes que tornam o leite um alimento saudável foram destruídos durante o processo de pasteurização. O leite cru, de vacas com o gene A2 beta caseína ou de caprinos, que são criados em pastagens orgânicos é um alimento saudável. Ainda melhor é um tipo específico de leite culta, Amasai, das vacas beta caseína A2.

Frutas e legumes que não são orgânicos são pulverizadas com pesticidas tóxicos e alguns, como Papaia havaianas, alguns abobrinha e crookneck squash, podem ser geneticamente modificados (OGM). Estudos têm demonstrado que produtos cultivados organicamente é mais nutrientes do que os não-orgânicos. No entanto, às vezes compra de orgânicos pode estar fora dos limites do seu orçamento. Então, se você não está comprando produtos orgânicos, você precisa saber que frutas e verduras têm o resíduo mais pesticidas e que tenham o mínimo.

Se você comprar alimentos embalados, você precisa ser diligente sobre a leitura de ingredientes listas, mesmo em alimentos orgânicos. Se você comprar alimentos embalados não-orgânicos, provavelmente você está comendo alimentos com OGM. A maioria dos alimentos embalados não-orgânicos contêm ingredientes geneticamente modificadas de milho, soja, beterraba, óleo de canola ou óleo de semente de algodão.

Se você não reconhecer todos os ingredientes como, itens de alimentos comuns não-OGM e você não sabe o que os outros componentes são, você tem várias opções:

1. Não comprá-lo.

2. Comprá-lo de qualquer maneira e correr o risco de que você vai estar comendo comida que tem ingredientes que são prejudiciais à sua saúde. Este é um grande fator contribuinte para toda a obesidade e as doenças que é galopante em nossa sociedade hoje.

3. Aprenda a ler listas de ingredientes e saber quais são os ingredientes e como saudável ou não são. Então faça a sua escolha a partir de um local informado, saber que tipo de risco que você está tomando, ou seja, escolher o seu risco.

Você sabe que agora, a portas fechadas, há um movimento para abaixar os padrões orgânicos para permitir que "sintético e ingredientes não-produzidos organicamente a ser adicionado livremente para alimentos orgânicos –? contanto que eles têm, teoricamente, o valor nutricional" Na verdade, apenas recentemente, carragena, um possível agente cancerígeno, conforme determinado pela Agência Internacional de Investigação do Cancro, foi reavaliado por uma reunião do Conselho National Organic Program. Decidiu-se continuar a permitir que este ingrediente causador de câncer, a ser utilizado em alimentos orgânicos certificados.

Além disso, você sabe que a maioria das empresas de alimentos orgânicos são de propriedade da indústria de alimentos convencional? Esta é a razão para a mudança para abaixar os padrões orgânicos

Então, como você pode garantir que o alimento que você come é saudável

-. Compre
Além Orgânico - Compra 100%, começo ao fim, consumidos em verde,
- Compra 100% alimentado verde, probiótico rico, queijo cru ou produtos lácteos cultivados, como Amasai viajantes - Compre os seus ovos e aves de capoeira provenientes de explorações agrícolas, onde os frangos são ao ar livre e permitiu espaço para vaguear
- Comprar produzir orgânicos ou escolher entre o "Clean 15" viajantes - Leia sempre os rótulos quando você comprar alimentos embalados viajantes - Compra de os agricultores e as empresas que estão verdadeiramente empenhados em produzir produtos saudáveis, não apenas aqueles que estão em -lo para os lucros.

Sim, ele está ficando mais difícil e mais difícil de fazer escolhas alimentares saudáveis, porque temos uma indústria que está determinado a manipular geneticamente cada semente e usar o mais barato ingredientes sintéticos para maximizar seus lucros no custa de sua saúde.

Então, o que você faz?

Torne-se um consumidor informado. Tire um tempo extra para fazer sua pesquisa. Você pode apenas ser surpreendido com a quantidade de escolhas alimentares saudáveis ​​melhorar sua saúde Restaurant  .;