Herbal inalação de vapor para aliviar a congestão

Vapor terapia de inalação abre seios paranasais congestionados e passagens do pulmão, o que lhe permite respirar mais fácil, muco de descarga e uma cicatrização mais rápida. É útil no alívio de congestionamento a partir de uma variedade de condições respiratórias e sinusite; tais como, alergias, bronquite, infecções frio e sinusite comuns. Você pode usar apenas água; no entanto, para melhorar os efeitos do tratamento adicionar óleos de ervas ou ervas frescas ou secas

Para preparar um tratamento de inalação de vapor, você pode colocar a água quente em qualquer um pote ou uma pia; que nunca método que achar mais confortável e conveniente. Se o uso de ervas frescas ou secas, você deve usar uma panela esmaltada ou de vidro, em vez de uma pia para segurar a água. Seja qual for o método utilizado, tomar várias respirações profundas e completas para limpar congestão pulmonar depois de cada tratamento inalação de vapor. Repita o tratamento, conforme necessário

procedimento para utilizar um Pot:.

Se você estiver usando secas ou ervas frescas, certifique-se de usar o vidro, ou apenas uma panela esmaltada. Um pote de metal pode causar ervas para perder algumas das suas propriedades medicinais. Se estiver usando apenas água, qualquer tipo de panela vai fazer.

Encha uma panela grande com água e leve para ferver. Em seguida, retire a panela da fonte de calor, coloque-o em uma almofada resistente ao calor e lugar a uma altura conveniente para o tratamento.

Uma vez que a água pára de borbulhar, adicione ervas secas ou frescas ou várias gotas de óleo essencial para a água. Deixe a água esfriar um pouco. Em seguida, mantenha sua cabeça em cima da panela e respirar o vapor; manter seu rosto longe o suficiente da água para que o vapor não queimar ou irritar a pele (cerca de 18 polegadas).

Para capturar a vapor, drapejar uma toalha sobre sua cabeça eo pote criação de uma tenda. Cinco a dez minutos de vapor deve ser, tanto quanto for necessário para limpar o congestionamento. No entanto, você pode optar por estender a sessão

procedimento para utilizar um Pia:.

Usando uma pia para segurar a água, encha-o com água muito quente. Adicione 2 a 5 gotas de óleo de ervas. Mantenha a água quente e húmido durante o tratamento, permitindo que um pequeno fluxo contínuo de água quente a fluir para a bacia. Seu pia deve ter uma saída de descarga para evitar que a água transbordando. Adicionar mais algumas gotas do óleo à base de plantas, conforme necessário, como a água vai ficar diluída.

Mantenha seu rosto em cima da pia e respirar o vapor. Cinco a 10 minutos de vapor deve ser suficiente para limpar o seu congestionamento, mas você pode optar por estender a sessão. Certifique-se de manter seu rosto longe o suficiente da água para que o vapor não queimar ou irritar a pele. Isto é especialmente importante quando uma criança está sendo tratado, como a pele de uma criança é mais sensível ao calor

Remédios Herbal:.

As seguintes ervas são anti-catarral; acções que eliminam ou previnem a formação de mucosas. Eles podem ser tomadas sob a forma de cápsulas, chás e óleos usados ​​em ervas vapor inalação.

Anis, cohosh preto, pimenta preta, pimenta de caiena, canela, coltsfoot, confrei, eyebright, gengibre, centelha asiática, mullein, menta, sálvia, Saw Palmetto, tomilho, casca de cereja selvagem e erva santa.

As seguintes ervas são expectorantes que tornam mais fácil a excretar muco dos pulmões, seios nasais e garganta. Eles podem ser utilizados individualmente ou em combinação uns com os outros ou em combinação com as ervas demulcent (listados abaixo).

cânfora, coltsfoot, confrei, elecampane, eucalipto, feno-grego, alho, rábano, alcaçuz, lobelia, verbasco, raiz de pleurisia, alecrim, tomilho e erva santa.

As ervas contêm substâncias demulcent que amaciar e aliviar a irritação das membranas mucosas. Eles podem ser utilizados individualmente ou em combinação uns com os outros ou em combinação com as ervas expectorante (listada acima).

bardana, morrião dos passarinhos, coltsfoot, marshmallow, verbasco e olmo.

Todos ervas suplementos só deve ser utilizado em quantidades normalmente recomendadas para fins medicinais e você deve sempre consultar com um profissional de saúde em primeiro lugar, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos de prescrição Restaurant  .;