Dieta e Envelhecimento

Todo mundo gostaria de retardar os efeitos do envelhecimento. Já em a conquista espanhola das Américas, Ponce de Leon, estava procurando a proverbial, Fonte da Juventude. Como ele já não está ao redor e é seguro assumir que ele não teve sucesso. Isso não quer dizer que não há nada que podemos fazer por nós mesmos para diminuir os efeitos do envelhecimento, mas precisamos manter nossas expectativas razoável. Devemos todos envelhecemos, mas existem maneiras de fazê-lo graciosamente.

Uma dieta é extremamente importante para a sua aparência, em todos os níveis. É apenas nas últimas décadas que uma compreensão real do que comemos e como isso afeta o processo de envelhecimento vieram à luz. Infelizmente, em muitos países ao redor do mundo, especialmente aqueles com padrões de vida mais pobres, a comida é comida, e contanto que sua barriga está cheia ele fez o seu trabalho. Isso é lamentável, como o corpo requer uma ampla variedade de proteínas, minerais e nutrientes, para manter a saúde ideal. Mesmo no primeiro mundo, as pessoas ainda têm uma atitude apática sobre alimentos e facilmente escolher o fattiest, mais salgado e mais excesso de alimentos processados ​​disponíveis.

Outro fator em anti-envelhecimento que é frequentemente esquecido é a água. Em nossa cafeína sociedade enlouquecida, nós tendemos a tomar em menos água e consumir bebidas cafeinadas que realmente roubam-nos de nossas lojas de água. Este é um descuido tão fácil de resolver. Simplificando, a pele hidratada é uma pele saudável. Nada poderia ser mais simples de implementar ou compreender. A cafeína também ingerir efetua um outro aspecto do envelhecimento que é muitas vezes esquecido. Nós vivemos em uma sociedade muito ativo, que encontra as pessoas a trabalhar mais e mais e não recebendo o sono necessário que o corpo de forma precisa muito.

Há ainda mais que podemos fazer por nós mesmos, juntamente com a tomar medidas sobre o já mencionado causas do envelhecimento precoce. Um corpo desintoxicação bom embrulhar para livrá-lo de todas as toxinas absorvidas através da pele é um bom começo. Um envoltório do corpo é um procedimento seguro, não-invasivo com resultados comprovados. Há uma abundância de material de envoltório do corpo lá fora, que qualquer um sério sobre anti-envelhecimento deve olhar para Restaurant  .;