Guia de Parenting para uma mamã New

Tornar-se uma mãe pela primeira vez, pode ser esmagador e difícil no começo. Mesmo as mais pequenas tarefas pode parecer colossal e você pode sentir que a vida como você sabe que nunca será o mesmo novamente. . Aqui estão algumas dicas sobre como sobreviver naquelas primeiras semanas, e lembre-se, tendo um bebê recém-nascido é o momento mais exigente de todos na criação dos filhos e ela só vai ficar mais fácil

Seja preparado:

Cook e congelar uma seleção de refeições prontas para quando o bebê chega. Entre alimentação, mudanças de fraldas e dorme, preparar uma refeição de três pratos será a última coisa em sua mente

Sleep sempre que possível:.

É importante tentar dormir, ou pelo menos descanso , quando seus cochilos bebê recém-nascido. Você precisa manter sua energia e força caso contrário, é fácil tornar-se mais exausto

Deixe o trabalho doméstico:

Enquanto você don &'; t quer a sua casa para se tornar um casebre, mantendo no topo. da pilha de engomar ou aspiração shouldn diário &'; t estar no topo de sua lista de prioridades. Deixar as coisas deslizar por um tempo ganhou &'; t ferido nestes primeiros dias de parentalidade

Aceite a ajuda:.

Don &'; t ter medo de aceitar a ajuda, se for oferecido. . Se ele está tendo uma refeição cozinhada, lavar roupas, limpar a cozinha ou assistindo o bebê recém-nascido enquanto você descansa, qualquer apoio extra pode facilitar esse tempo ocupado

As redes de apoio:

Pode ser muito favorável e reconfortante para passar o tempo com outras mães novas que estão todos no mesmo barco que você. É também uma grande oportunidade para fazer qualquer pergunta que você possa ter como sem dúvida eles vão ter estado lá também e sabem exatamente o que você está passando por

Me tempo:.

É importante não para se tornar completamente consumida com ser mãe. Você ainda é a mesma pessoa de modo a tentar e dar-te um pouco de &'; me &'; vez na semana, se é uma longa imersão na banheira, um pedicure rápida, ou encontrar um amigo para café.

Saia e sobre: ​​

Embora possa se sentir mais fácil ficar em casa com tudo que você precisa de fácil acesso, sair para tomar um ar fresco pode aumentar sua confiança e dar-lhe uma muito- mudança necessária de cena. . Mesmo que seja uma rápida caminhada em volta do bloco com o carrinho, misturando com outras pessoas e ver que a vida ainda está acontecendo do lado de fora de suas quatro paredes vão fazer maravilhas para a sua moral

Mantenha a sua perspectiva:

Embora possa sentir que você está indo ser a mudança de fraldas e ter noites sem dormir para sempre, tente se lembrar que este é apenas um curto período de sua vida e em breve você terá este negócio parentalidade off para uma arte. Antes que você perceba, você será acenando seu um pouco para a escola e lembrar com carinho os primeiros meses preciosos juntos Restaurant  .;