Chakra Meditação - Guia de Ultimate Beginner
Se você é um novato, então é importante que você saiba quais são os sete chakras diferentes e os efeitos cada um deles tem no seu corpo. Por exemplo; o chakra do coração denota o sistema cardiovascular e representa, também, seus relacionamentos e sentimentos como amor e felicidade. Só se você conhece os diferentes representações dos centros de energia, você será capaz de se concentrar em conformidade para induzir a cura quando surge um problema particular. Durante a meditação chakra, você pode se concentrar em apenas um chakra que você acredita é bloqueado ou você pode dar sua atenção a todos os pontos iniciais de chakra raiz, na parte inferior do centro da coroa no topo.
Enquanto meditava, imagine cada chakra para ser uma bola de cor transparente; visualize que você está girando no sentido horário e respirar profundamente para limpar cada um desses centros. Embora você só está imaginando este processo, subconscientemente, seus centros de energia estão ficando limpa e removido de todos os blocos negativos que têm impedido o fluxo de energia. Como você se aprofundar na meditação, você pode fazer as bolas giram mais rápido e também imaginar que as manchas escuras na bola são removidos que por sua vez purificar o chakra mais rápido.
Uma sessão de meditação chakra pode deixar você sentir revigorado e descontraído. Ele fornece uma elevação do humor instantâneo e também fornece energia mental imenso Art  .;
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