Chakra Meditação - Guia de Ultimate Beginner

Chakra meditação é um tipo de técnica de meditação em que o seu foco e atenção é canalizado sobre os sete chakras diferentes ou pontos de energia em seu corpo. Ao contrário de outras técnicas, este tipo de meditação não precisa ser muito longo; na verdade ele pode ser tão curto como a duração de um minuto. O principal objetivo por trás dessa técnica é para limpar e remover quaisquer bloqueios em seus chakras para que a energia universal possa fluir através de seu sistema sem quaisquer obstáculos. Esta ação de limpeza beneficia você curando a si mesmo fisicamente, emocionalmente e espiritualmente e também evoca uma sensação de bem estar e relaxamento completo do corpo.

Se você é um novato, então é importante que você saiba quais são os sete chakras diferentes e os efeitos cada um deles tem no seu corpo. Por exemplo; o chakra do coração denota o sistema cardiovascular e representa, também, seus relacionamentos e sentimentos como amor e felicidade. Só se você conhece os diferentes representações dos centros de energia, você será capaz de se concentrar em conformidade para induzir a cura quando surge um problema particular. Durante a meditação chakra, você pode se concentrar em apenas um chakra que você acredita é bloqueado ou você pode dar sua atenção a todos os pontos iniciais de chakra raiz, na parte inferior do centro da coroa no topo.

Enquanto meditava, imagine cada chakra para ser uma bola de cor transparente; visualize que você está girando no sentido horário e respirar profundamente para limpar cada um desses centros. Embora você só está imaginando este processo, subconscientemente, seus centros de energia estão ficando limpa e removido de todos os blocos negativos que têm impedido o fluxo de energia. Como você se aprofundar na meditação, você pode fazer as bolas giram mais rápido e também imaginar que as manchas escuras na bola são removidos que por sua vez purificar o chakra mais rápido.

Uma sessão de meditação chakra pode deixar você sentir revigorado e descontraído. Ele fornece uma elevação do humor instantâneo e também fornece energia mental imenso Art  .;