Uma dieta ideal para Invertendo Diabetes

No caso de diabetes, o corpo é incapaz de produzir insulina suficiente para digerir o açúcar. A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas para a digestão de açúcar corpo. Esta incapacidade resulta num aumento do nível de açúcar no sangue. Normalmente, o açúcar é convertido em energia. Mas, no caso de um paciente diabético, este excesso de açúcar flui na corrente sanguínea e não é quebrado em energia. O excesso de açúcar, também referido como glicose, provoca dois tipos de diabetes: Tipo 1 e Tipo 2. Esta doença é hereditária. Então, se sua família tem uma história de doença, é importante prestar atenção aos sinais. Invertendo diabetes é mais fácil se for detectado cedo. Isto é, um diagnóstico precoce da doença podem ser tratados de forma rápida, em comparação com uma condição crónica.

Tratamento de Diabetes

Embora, esta doença é genética e hereditária na natureza, ela pode ser tratada e curada permanentemente. No entanto, você tem que ser constante em seus esforços. Qualquer que seja o tipo de diabetes, que pode ser curado naturalmente, sem a ajuda de drogas. Um plano de dieta simples pode corrigir a produção de insulina naturalmente. Antes de discutir um plano de dieta para essa condição, pode-se notar que, se você é fisicamente ativo, comer uma dieta saudável e não fumar ou beber, então as chances de essa condição são reduzidas em mais de 80%. Diz-se que a obesidade é responsável por quase 55% dos casos de diabetes tipo 2 entre os pacientes. É, portanto, um estilo de vida doença mas pode ser controlada com um pouco de cuidado e esforço. Aqui está um plano de dieta que você deve adotar para reverter diabetes.

Uma dieta ideal

injeção de insulina não é a solução para esta doença. Ela pode ser curada com uma dieta saudável.

Cortar os carboidratos - Glicose ou açúcar é liberado a partir de carboidratos. Assim, se seu corpo é incapaz de produzir insulina para digerir esse açúcar, é aconselhável reduzir caranguejos. Por exemplo, você pode substituir o arroz regular com arroz integral e desistir de produtos de panificação, como bolos, pães, rosquinhas e

Coma pequenas refeições -. Esta é uma maneira simples de reverter diabetes. Em vez de ter duas refeições pesadas e um pequeno-almoço pesado, é bom ter 4 a 5 pequenas refeições em um dia. Este padrão alimentar não vai colocar pressão sobre o seu sistema digestivo. Além disso, garantir que você é fisicamente ativo. Caminhar ou correr irá manter o corpo em forma e melhorar o metabolismo.

No Junk Food - Evite junk food e ficar com opções de alimentos saudáveis ​​como saladas frescas e frutas frescas. Substituir as suas bebidas carbonatadas com água pura ou água de cal. Não beba sucos uma vez que são ricos em açúcar. Em vez disso, comer frutas inteiras para reverter diabetes. Incluir um monte de verduras em sua salada e decore-os com linhaça, que são ricos em fibras.

Se você pode, beber o suco de abóbora amarga com o estômago vazio, todas as manhãs, seus níveis de açúcar irá reduzir drasticamente em uma semana. Um copo de suco de cabaça este é um "medicamento maravilha" Art  .;