*** Batendo anemia com um bom suplemento de ferro

Apesar de ferro é um dos metais mais abundantes na Terra, pode ser difícil de absorver no corpo. Você comeria um prego para obter o seu ferro? Bem, é claro que não! Um prego, embora feito de ferro não está numa forma que o corpo pode usar. Ferro no estado errado não pode ser absorvido pelo organismo e isn &'; t qualquer bom

Ao tomar um suplemento de ferro líquido, que pretende obter o máximo ferro absorvida para o corpo como você pode.. Assim, mais ferro para o dólar. Em minerais, quanto menor for a forma molecular, melhor. Um bom suplemento de ferro é um ferro líquido no tamanho atômico. O menor de ferro disponível hoje ou nunca no futuro. Por que pode nunca ser qualquer menor fonte de ferro? Um átomo é a menor unidade de medida quando se mede um mineral. Dividido em elétrons, ele não é mais um mineral específico.

O que Ferro fazer?
O ferro é um componente essencial de proteínas envolvidas no transporte de oxigênio. Ela ajuda a usar o oxigênio que respiramos e espalhá-lo por todo o corpo e ajuda a oferta de oxigênio para os músculos.

Você pode ter todos o melhor de ferro do mundo, mas, com o suficiente vitamina C, pode
não fazer nenhum bem. Outros fatores para o uso do ferro pode incluir ter o suficiente de cobre e vitamina A.

Quase dois terços do ferro no organismo é encontrado na hemoglobina ou no sangue
Existem duas formas de ferro dietético:. Heme e não-heme. Heme vem do sangue e pode ser encontrado em carne vermelha. Este tipo de ferro é mais fácil de absorver, mas pode estar sujeito a carne de animais doentes ou carne contaminada.

ferro não-heme vem de fontes vegetais como aveia, feijão e trigo integral. Esta forma é uma boa fonte para aqueles que não comem carne. Mais uma vez, o tamanho do ferro é muito importante

Quais são os sinais de baixa de ferro

Alguns dos sinais podem incluir o seguinte:.?
&Bull; Sentindo-se cansado e fraco
• Retardar o desenvolvimento cognitivo e social durante a infância
• Dificuldade em manter a temperatura corporal
• Diminuição da função imunológica,
• O aumento da susceptibilidade à infecção

Quando o corpo não tem o suficiente de ferro é chamada anemia. A anemia ferropriva pode ser associada à baixa ingestão de ferro, perda excessiva de sangue, absorção inadequada de ferro, ou uma deficiência de vitamina A.

As pessoas com distúrbios infecciosos, inflamatórios ou malignos crônicas, como artrite e câncer pode tornar-se anêmico.

As mulheres em idade fértil, as mulheres grávidas, prematuros e de baixo peso ao nascer bebês, lactentes mais velhos e crianças, e adolescentes estão em maior risco de desenvolver anemia por deficiência de ferro, porque eles têm a maior necessidade de ferro . Mulheres com perdas menstruais abundantes pode perder uma quantidade significativa de ferro e correm um risco considerável para a deficiência de ferro. Os homens geralmente não têm deficiências de ferro, mas pode fazê-lo se eles não recebem ferro suficiente em sua dieta Restaurant  .;