Protegendo seu cotovelo quando você joga tênis, golfe e outros esportes

Elbow a dor articular é nenhuma matéria de riso. Ele pode fazer muitas atividades cotidianas como se vestir em provações dolorosas. Saber como cotovelo de tenista desenvolve é a chave para aprender como prevenir cotovelo de tenista. O cotovelo é um conjunto complexo no corpo, permitindo um intervalo de movimento em múltiplas direcções, e quando o movimento no mesmo numa direcção é dolorosa, as suas actividades diárias pode ser comprometida. Felizmente, existem vários tratamentos disponíveis para o cotovelo de tenista, incluindo injeções de esteróides e terapia de ultra-som. No entanto, os médicos também têm desenvolvido um método simples, anel de absorção de choque que pode ser usado durante várias atividades para evitar as ondas de choque que resultam em esta condição dolorosa.

O Tennis Elbow É O

Tênis cotovelo é um tipo de cotovelo crônica dor nas articulações que resulta de pequenas lágrimas nos ligamentos e tendões em torno do cotovelo. Quando você joga tênis, cada vez que sua raquete atinge a bola, uma pequena onda de choque é transferido de sua mão até o seu cotovelo. Chega dessas ondas de choque pode fazer com que os pequenos tendões e ligamentos lágrimas que resultam na dor crônica de cotovelo de tenista. Você pode parar de jogar para permitir que a condição para curar, mas uma vez que você começar de novo, você começa o ciclo de lesões repetitivas tudo de novo.

Outras atividades podem causar "Tennis Elbow"

Tennis não é a única atividade que pode causar cotovelo de tenista. Os golfistas podem experimentar uma condição semelhante que danifica um conjunto diferente de ligamentos do cotovelo, mas ainda resulta em dor crônica. Alguns trabalhos, como os da construção e demolição, comércios que envolvem balanço repetitivo de um martelo para conduzir em pregos ou derrubar paredes, pode levar à condição também. Quando seu trabalho é o culpado, você provavelmente não tem a opção de não trabalhar até que a condição cura novamente. A chave é tratar o problema sem repetir o ciclo de re-lesão.

Proteger os ligamentos do cotovelo para permitir a cicatrização

Hoje, a, absorção de choque simples anel feito de um material de alta tecnologia que oferece superiores propriedades de absorção de choque pode permitir que as lesões ligamentares e tendão do cotovelo de tenista para curar e prevenir novas lesões. Quando o choque é absorvido em sua mão, ondas de choque não pode viajar até o seu cotovelo e fazer com que os micro-lágrimas responsáveis ​​pelo cotovelo de tenista. O resultado é que seus tendões e ligamentos têm a chance de curar, e você pode continuar a sua actividade sem se preocupar com a lesão recorrente. O melhor de tudo, que não envolve drogas ou injeções de esteróides, ou forçá-lo a desistir de atividades por medo de uma nova lesão.

absorção de choque para evitar lesões de ligamentos

Quando você veste um choque absorvendo anel no seu dedo do meio, você parar a causa de cotovelo de tenista onde começa: em sua mão. Toda vez que você atacar uma bola de tênis, bola de golfe, ou prego, o choque é absorvido pelo material almofadado no ringue sem causar danos, antes que ele possa viajar para a sua articulação do cotovelo e causar dor. Se você já se perguntou se alguém já descobriu como evitar o cotovelo de tenista, eles têm! E é muito mais simples do que você poderia ter imaginado Restaurant  .;