A vitamina D3 pode cortar a massa de gordura, aumentar a saúde do coração

suplementos diários de vitamina D3 pode melhorar certos marcadores da saúde do coração, como colesterol HDL, e levar a reduções significativas na massa de gordura corporal em pessoas com sobrepeso e obesas, diz um novo estudo

Uma dose diária. de 1.000 Unidades Internacionais (25 microgramas) também foi associado com aumento do colesterol LDL, mas os dados sugerem que a forma de LDL tornou-se &'; menos aterogênico &' ;, comparado com o grupo placebo, os pesquisadores iranianos relatam no peer-reviewed British Journal of Nutrição. Isso significa que o colesterol LDL é menos provável para formar artéria entupimento placa

Os suplementos de vitamina D3 também foram associados com uma redução significativa na massa de gordura corporal, em comparação com placebo

“. Embora D3 suplementação de vitamina aumentou significativamente concentrações de 25 (OH) D, alguns participantes no grupo da vitamina D não alcançou suficientes concentrações de 25 (OH) D, &"; eles escreveram

“. Parece que eles podem precisar de doses mais elevadas ou um longo período de tempo para ser completada &"; Os médicos do Centro-Oeste Rejuvenescimento recomendar doses mais elevadas de suplementação. Nós também verificar os níveis de vitamina D para garantir a suplementação adequada

luz do sol vitamina

A vitamina D refere-se a dois precursores biologicamente inativos – D3, também conhecido como colecalciferol, e D2, também conhecido como ergocalciferol. Ambos os precursores D3 e D2 são transformados no fígado e nos rins em 25- hidroxivitamina D (25 (OH) D), a forma não-activo "depósito", e 1,25-di-hidroxivitamina D (1,25 () 2D OH) , a forma biologicamente ativa, que é rigidamente controlado pelo corpo.

Enquanto fazemos fabricar vitamina D com a exposição à luz do sol, em muitos países do norte durante os meses de inverno que produzem pouca ou nenhuma vitamina D assim que o suplemento é o principal fonte desta vitamina importante.

A deficiência de vitamina D em adultos é relatado para precipitar ou agravar muitas doenças do envelhecimento, tais como osteopenia, osteoporose, fraqueza muscular, fracturas, cancros comuns, doenças auto-imunes, doenças infecciosas e doenças cardiovasculares. Há também alguma evidência de que a vitamina pode reduzir a incidência de vários tipos de cancro e de tipo-1 e -2diabetes. Se você não tomar um suplemento de vitamina D agora, você deve. Você pode encomendar suplementos   alta qualidade; aqui. ou entre em contato Midwest Rejuvenescimento

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