Healthy Granola Breakfast Fun

A sua refeição da manhã é mais vital como esta combustíveis para o dia e mantê-lo ir. Há tão muitas opções de café estes dias no mercado. A partir de muesli para flocos e granola para bares café da manhã. Há muito mais para escolher. O que quer que você faça o seu pequeno-almoço saudável e ter certeza de que você está começando o dia com algo nutritivo para que possa desfrutar e ter um melhor desempenho durante o dia.

cereais de pequeno almoço
já ouviu falar de Granola? Bem, tudo o que você precisa fazer é caminhar por um corredor do supermercado e confira todos os cereais para o pequeno almoço que têm disponível. Pequeno-almoço nunca foi o mesmo novamente, desde o advento da Kellogg no século 18. Há todos os tipos de opções de café disponíveis e você precisa saber qual é o melhor para você. Nestes dias, há um aumento na popularidade para barras de cereais de pequeno-almoço, e há muito por onde escolher. Não é a barra de muesli, nozes e barras de cereais e também as barras de granola.

O que é exatamente Granola então, bem o ingrediente principal em este é o maravilhoso aveia. E você pode &'; t dar errado com aveia. Estes foram laminados e brindaram com outros grãos, nozes e frutas. A maioria é adoçado com mel, ou mesmo com xarope de bordo. A coisa boa com granola é que ele pode ser consumido de várias maneiras. It &'; s não apenas um ingrediente cereal, mas pode ser usado até mesmo para atestar desertos. Ele oferece uma grande textura crocante e um sabor muito delicioso. Existem diferentes tipos ea coisa é lembrar-se de optar por versões saudáveis. Alguns cereais vêm com granola como um ingrediente solto no cereal, enquanto a barra de granola é uma versão pressionado, mais como comprimido realmente. Muitos então pode ter alguns ingredientes adicionados, como frutas, bagas, sementes e até mesmo pedaços de chocolate, mas que pode não ser tão saudável.

Você também pode fazer granola em casa para você e sua família. Desta forma, você pode realmente experimentar o sabor ea textura, bem como certificar-se de que você está adicionando opções de adoçantes mais saudáveis ​​e evitando açúcar. Você pode fazer o seu próprio bar em casa e torná-lo tão doce ou como frutas para você provar. Há uma abundância de grandes receitas de como fazer isso em casa e ele &'; s não tão complicado. Você pode ter que pegar o jeito dele como primeiro, mas uma vez que você pode apenas perceber que não vai voltar para os cereais de supermercados para o pequeno almoço.

É realmente importante encontrar um cereal que é saudável como você não quer tomar o pacote pelo valor de face. Cereais saudáveis ​​devem, idealmente, ser rica em fibras e pobre em açúcar. Cereais integrais que contêm também é bom e aveia são apenas uma das melhores maneiras de começar o dia com
Você &';. Ll encontrar muitas variedades granola cereais em alimentos saudáveis ​​e lojas de alimentos naturais. Leia os rótulos cuidadosamente. Mais granola cereais depende de algum óleo para ajudar a aglutinar-se aveia e outros ingredientes em conjunto e fazer o cereal crocante. Algumas versões têm grandes quantidades de mel ou outros açúcares que irá aumentar calorias. No entanto, em lojas de alimentos saudáveis, você pode ser capaz de encontrar versões de baixa caloria e pouca gordura.

Granola é muito popular nos EUA e ganhando popularidade no Reino Unido agora também. Fabricantes de cereais estão oferecendo muitas opções mais pequeno-almoço nos dias de hoje em comparação com o cereal de pequeno almoço convencional. Há muitos cereais funcionais lá fora, para benefícios de saúde específicos Restaurant  .;