É o ronco INSALUBRE?

Se você ronca em uma base regular, você pode ser um roncador habitual. Alguns roncadores habituais pode estar em risco de apnéia do sono. Existem três tipos de apnéia do sono:

Apnéia Obstrutiva do Sono (SAOS): o mais comum dos três, ocorre quando há um bloqueio das vias aéreas (vem com muito ronco alto)
Sono Central. Apnéia: muito menos comum, que ocorre quando o cérebro não consegue sinalizar os músculos que controlam a respiração. Pessoas com apnéia do sono central raramente roncam
Complexo apnéia do sono:.. Uma combinação da apnéia obstrutiva do sono e apnéia do sono Central

Tudo isso pode criar diversos problemas para o doente. Se suspeitar que você ou um ente querido sofre de apnéia do sono, você deve consultar o seu médico assim que possível. Pode ser difícil saber, pois nem todos os que sofrem de ronco tem apnéia do sono, e não todos os que sofrem de apnéia do sono roncar. It &'; s importante manter um diário para acompanhar o seu sono e quaisquer sintomas que podem aparecer

Apnéia Obstrutiva do Sono é o mais comum e os sintomas da OSA incluem:.
Ronco

Muito alta e crônica , incluindo asfixia, bufando ou ofegante pausas na respiração Quanto tempo
Sempre se sentindo cansado
Acordar e sentir-se sem fôlego
esquecimento e dificuldade de concentração
Sono agitado
Mau humor e irritabilidade

Assim como ronco, qualquer pessoa pode sofrer de OSA, mas existem fatores de risco aumentado que incluem o excesso de peso, do sexo masculino, com idade superior a 65 anos, negros, hispânicos ou Ilhas do Pacífico, um fumante ou relacionado a alguém que sofre de apnéia do sono. Todos esses fatores poderia muito bem aumentar suas chances de sofrer de apnéia do sono

As crianças podem obter OSA
Mesmo as crianças não são imunes a apnéia do sono, mas &';.? Não é tão fácil de reconhecer como é em adultos. Crianças que sofrem de apnéia pode dormir em posições estranhas, podem sofrer de incontinência urinária, transpiração excessiva ou terrores noturnos. Comportamento diurno para assistir inclui hiperatividade, problemas de desenvolvimento ou crescimento, o mau desempenho na escola e respiração bucal. O melhor curso de ação é visitar o seu médico. Se OSA é diagnosticada, é provável que a remoção das amígdalas ou adenóides deve resolver o problema.

Como a apnéia do sono em adultos tratados?
Muitos dos mesmos tratamentos aplicar para o ronco e apnéia do sono. Em primeiro lugar, se você estiver com sobrepeso, verter aquelas libras extra! Mesmo apnéia do sono grave pode ser remediado, se não eliminada por perder peso. É a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo e para seus entes queridos. Outra mudança muito importante a fazer é bastante fumar. Fumar aumenta a inflamação na garganta e das vias aéreas superiores e pode aumentar ronco e apnéia. Evite álcool e comprimidos para dormir antes de dormir direito à medida que relaxam os músculos da garganta e aumentar a obstrução. Enquanto você &'; re-la, cortar a cafeína e refeições pesadas ou lanches antes de dormir. E como sua mãe sempre lhe disse, manter um horário de sono regular

Mas don &';! T se esqueça de ir e ver o seu médico se você suspeitar que você tem apnéia do sono. Eles podem ajudar a diagnosticar o quão grave ela realmente é e confirmar o melhor curso de ação para você. A Solução Snore Bom Dia tem sido conhecido para ajudar aqueles que sofrem de OSA puxando a língua para a frente e parar de ressonar Restaurant  .;