Melhores Herbal Aids do sono - insônia Pills pálido em comparação

Se acontecer de você ser uma entre as muitas pessoas que ficam acordados à noite sofrendo de insônia, você pode ter, provavelmente, pensou em tomar pílulas para dormir. À frente de tomar qualquer tipo de medicação, há muitas coisas para ser bem pensada. Existe uma vasta gama de medicamentos indutores do sono disponíveis e sua eficácia e segurança varia muito também. Pílulas para dormir são uma resposta temporária para os sintomas de insônia, não uma solução a longo prazo ou cura para a sua falta de sono. Pílulas para dormir quando usado de um tempo muito longo pode levar a muitos problemas de saúde indesejáveis ​​e a maioria das pessoas só precisa de uma mudança de hábitos e sono ajudas à base de plantas.

sono drogas que induzem tratar os sintomas de insônia, mas não abordam os problemas na raiz das dificuldades de dormir. Pode haver uma série de razões por que as pessoas têm problemas com insônia e tomar pílulas para dormir só irá mascarar o problema real. Muitos tipos de pílulas para dormir têm substâncias potentes que podem causar efeitos negativos indesejáveis, tais como letargia, confusão, boca seca e distração. A tolerância pode ser construído até pílulas para dormir para que a sua dosagem deve ser aumentado continuamente. Às vezes as pessoas podem tornar-se dependentes dos medicamentos e interromper o seu uso por qualquer motivo, os sintomas de abstinência, como náusea causas, suando e tremendo.

Os ingredientes poderosos que estão incluídos em muitas pílulas para dormir pode interagir com outros medicamentos que um necessidades individuais e causar um problema. Essa interação muitas vezes leva a um aumento dos efeitos secundários e pode ser perigoso para a saúde quando usado junto com analgésicos ou outros sedativos. Se os medicamentos para dormir têm sido usadas por um longo período de tempo, há uma boa possibilidade de que a insônia vai piorar quando você interromper o uso do medicamento por qualquer motivo. Déficit crônico de sono pode ser resultante de problemas médicos sérios psicológicas ou fisiológicas que requerem cuidados de um médico e pode ser escondido pelo uso de medicamentos para dormir pílula.

soníferos ervas são holística, natural e seguro de usar mais de uma base de longo prazo. A melatonina é uma hormona que é produzida pelo corpo humano como um auxílio para dormir. Algumas pessoas não têm uma quantidade adequada desse hormônio natural em seus corpos, assim que ter um suplemento de melatonina pode ajudar as pessoas a dormir, bem como permitindo-lhes desenvolver um padrão regular de sono. Existem várias ervas sono ajudas que têm sido utilizados por muitas centenas de anos, como eles são seguros e eficazes. Um dos mais comuns destes é camomila, que é muitas vezes usado sob a forma de uma infusão.

Os extratos radiculares preparados a partir da erva Valerian têm uma longa história de uso como um auxílio para dormir à base de plantas e como um sedativo na medicina monástica Europeia. É uma excelente opção para pessoas que sofrem de formas crônicas de insônia, pois é mais eficaz quando usado por um longo período de tempo. Um remédio herbal mais tradicional para os indivíduos que não conseguem dormir é maracujá. As raízes da planta kava Mares do Sul é um indutor de sono forte, bem como sedativo relaxante. Erva-cidreira ajuda a acalmar seus nervos e fazer as pessoas sonolento. Lavender é empregada como uma ajuda aromaterapia sono Restaurant  .;