Fisioterapia Tratamento para Lower Extremity estresse Fratura

As fraturas por estresse mais comumente afeta os ossos que se submetem a fadiga mecânica. Estas lesões são comuns entre os atletas e recrutas militares. Baixa fraturas por estresse extremo são mais comuns do que as extremidades superiores. Atletas do sexo feminino são mais propensos a desenvolver fraturas por estresse do que os machos. Além dos atletas, os trabalhadores que passam o seu dia de trabalho em pisos duros também estão em risco de desenvolver essas estresse-fraturas.

O que queremos dizer por Lower Extremity Estresse-fratura?

Fratura de estresse é uma pequena fenda no osso, que ocorre quando o osso é afectada devido a actividades repetitivas em uma maneira similar ao longo do tempo. Devido às tensões do processo normal de degradação óssea e reforma também se mudou. As fraturas por estresse geralmente ocorrem nos ossos que suportam o peso do pé e da perna
.

Como ocorrem as fraturas por estresse?

Quando os músculos perdem a capacidade de suportar o choque de estresse repetido e batendo devido a fadiga e excesso de esforço, as forças de impacto são transferidas para os ossos dos membros inferiores e pés, resultando em pequenas rachaduras ou fraturas por estresse para formar nos ossos. Por causa de ser demasiado pequena, estes fracturas não estão inicialmente visíveis nos raios-X. Essas fraturas são mais comuns nos pés e pernas, porque eles suportar o peso durante a caminhada, correr e saltar.

Quais são as causas do stress Fraturas?

O trauma é a razão mais comum de fratura por estresse . Participar de outras atividades de alto impacto ou quedas esportes ou resultar em tal trauma. Além disso, outras causas comuns de fraturas de estresse incluem:

acidentes automobilísticos, quedas ou lesões por esmagamento
lesões repetitivas estresse
Atividades esportivas
Osteoporose
impacto excessivo atividades físicas com inadequado
resto aumento repentino na atividade física
Distúrbios Metabólicos
Consumir mais de 10 bebidas alcoólicas por semana
fumadores
baixas calorias e ingestão de vitamina D
Track (Correndo Sports)
Alimentação distúrbios e amenorréia
Quais são os sinais e sintomas do stress Fraturas comuns?

As fraturas por estresse comumente ferido quando você andar, correr ou saltar. Com extremidades inferiores de estresse-fraturas você pode experimentar sintomas como:

Sharp dor em um ponto muito específico sobre a parte superior do osso
dor de dor após a atividade
inchaço e sensibilidade com a visão de lesão
deformidade visível dos ossos
Sentindo dor ao mover o tornozelo ou o pé
Diminuição da capacidade de caminhar ou para suportar o peso sobre a perna afetada
Que tipo de exercícios de reabilitação pode ajudar a tratar fraturas de estresse das extremidades inferiores?

Mais comumente as fraturas por estresse são tratadas por descansando a perna. Seu fisioterapeuta pode aconselhá-lo a parar de participar nas atividades como: correr ou saltar durante três semanas, pelo menos, a fim de iniciar o processo de cura para o osso. Um programa de reabilitação completo e personalizado que se destina a acelerar a sua recuperação. Seu programa de tratamento podem incluir:

Faixa de exercícios de movimento pode ser sugerido para restaurar o pleno movimento das articulações das pernas
exercícios de fortalecimento muscular podem ser sugeridas para aumentar a potencialidade choque de rolamento de perna para futuras lesões. Exercícios de fortalecimento muscular são aconselhados, também por causa de estresse-fraturas resultar devido a fraqueza subjacente nas pernas.
Exercícios de treinamento especializados são sugeridas para educá-lo para responder a mudanças no ambiente, tais como superfícies irregulares ou difíceis
consciência corporal e exercícios de treinamento de equilíbrio pode ser sugerido para ajudá-lo a retornar rapidamente à sua rotina normal
Quando você é capaz de andar livremente, seu fisioterapeuta pode começar de novo com o treinamento funcional, incluindo atividades de suporte de peso lenta e progressiva. Um programa de treinamento exclusivo dependendo terapeuta &'; s exame de suas pernas, o nível de atividade geral e estado geral de saúde será desenvolvida
Considerando seu trabalho ou exigência de esportes; Formação específica de atividade também é fornecido. Se você precisar de reabilitação adicional para o seu trabalho ou esporte, seu fisioterapeuta pode desenvolver um programa de tratamento individualizado, tendo todos estes requisitos em consideração
técnicas terapêuticas, incluindo manuais; massagem de tecidos moles e mobilização conjunta pode ser aconselhado a restaurar a mecânica da articulação normais e amplitude de movimento
Programa domiciliar de exercícios, incluindo:. alongamento, fortalecimento e exercícios de estabilização podem ser prescritos para ajudar a pessoa a realizar tarefas diárias e ajudar o paciente a progresso para o próximo nível funcional.
Neuromuscular Re-educação (RMN) podem ser aconselhadas a fim de melhorar a estabilidade da articulação proximal, técnicas de movimento e mecânica e para restaurar a estabilidade.
Se você sofreu uma lesão no local de trabalho e em busca de reabilitação cuidado como parte dos seus Trabalhadores &'; Os benefícios de remuneração, Avançado Contacto Trabalho Rehab Center. Os nossos fisioterapeutas treinados e dedicados irá certamente ajudar a reduzir a dor, restaurar a força e energia e improvisar sua função e mobilidade Restaurant  .;