CBT para a ansiedade Saúde

Ao longo dos últimos 20 anos, ansiedade saúde
foi aceite como um distúrbio no qual a característica central é um medo persistente pelo sofredor que ele /ela tem uma doença física grave, apesar das garantias médicas que não há nada medicamente errado. É usado para ser aceito que não havia nenhum tratamento para a ansiedade severa de saúde; (também conhecido como hipocondria). Relatórios No entanto, há agora publicados de sucesso cognitivo-comportamental tratamento
(CBT) para este condition.Health ansiedade angustiante é agora rotineiramente tratada com sucesso por terapeutas comportamentais cognitivas treinados.

A maioria de nós são susceptível de ser afectada por problemas emocionais em algum momento de nossas vidas, e isso é mais provável de ocorrer em momentos em que o stress da vida é aumentada em vida grande.

sentindo para baixo ou ansioso irá afetar nosso dia a dia existência, influenciando nossos pensamentos e comportamentos, como nos relacionamos com os outros, e nosso desempenho no trabalho. Algumas dificuldades emocionais podem ter começado recentemente, mas outros podem ter estado conosco desde a infância. Estes podem variar de dificuldades que causam pequeno inconveniente, por meio às dificuldades que afetam nossa vida diária. Um medo de bungee jumping pode não ter grande impacto em nossas vidas, mas um medo de sair de nossa própria casa certamente irá

Let &';. S olhar para o papel dos pensamentos em primeiro lugar. Muitos de nós tendemos a pensar que o que sentimos é simplesmente um resultado do que acontece com a gente. Por exemplo, alguém me critica e me sinto chateado. CBT diz que este modelo simples perde-se uma etapa crítica. Se fosse apenas o evento (a crítica) que causou a sensação, em seguida, o mesmo evento teria que fazer com que o mesmo sentimento em todos. Todo mundo que foi criticado se sentiria da mesma maneira sobre ele. Mas nós sabemos que isso não é verdade. Diferentes pessoas podem ter reações muito diferentes para o mesmo evento. CBT
diz que o que faz a diferença crucial é o indivíduo &'; s interpretação do evento.

Não é o evento em si que me faz sentir chateado, mas sim o que eu levar o evento para dizer. Em outras palavras, os eventos são sempre filtrada através de meus pensamentos e crenças sobre eles individuais. Se eu tivesse pensamentos diferentes sobre o evento que eu iria acabar sentindo diferente

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