Maneiras de ser saudável e bonita durante a gravidez

A maioria das mulheres assumem que não há problema em deixar de exercer esforço na procura impressionante durante toda a gravidez, mas não é. A gravidez pode às vezes ser um momento em que seus hormônios estão em um acesso de raiva. É fácil de ser oprimido por novos sentimentos, sensações e mudanças em seu corpo que fazem você realmente não se sentir no controle. Cuidar da sua auto grávida lhe permite estar no controle e preservar o seu bem-estar e beleza. Não é simples para aparecer em um espelho com o cabelo desgrenhado e pele seca, manchada. Ele também é desanimador para tentar e se encaixam a sua auto dentro de suas roupas pré-gravidez. Remover o conceito de que este é normal. O que é típico é uma mulher grávida abraçam e que apreciam a sua gravidez por cuidar de um seu corpo, sua saúde e beleza.

Os estudos por Unidade de Pesquisa MRC /EUA Anxiety and Stress Disorders mostram que bebês nascidos de mães satisfeitos são mais saudáveis - eles são mais pesados, mais ativa e agradável. Eles também absorvem mais nutrientes a partir de suas primeiras mamadas que são essenciais para a sua alimentação. Mães satisfeitos estão igualmente na origem de leite de melhor qualidade para as crianças. As emoções negativas melhorar o risco de desenvolver depressão pós-gravidez. Isto afeta como um bônus mãe e cuida de seu recém-nascido. A melhor maneira de orientar clara desta negatividade seria a de preservar o seu bem-estar e beleza.

inicial, seguir um plano de perda de peso saudável abaixo das especificações do seu médico. Não presuma que a dieta seu outro amigo grávida se segue é correto para você. Suas necessidades de saúde e beleza são únicos. Você pode ter deficiências ou necessidades de cuidados da pele, que a dieta do seu amigo não pode resolver. Em segundo lugar, tomar suplementos e vitaminas e minerais de acordo com seus médicos as direções. Nunca, jamais, tomar drogas ou qualquer tipo de medicamento sem a sua aprovação GPs. Talvez possa ter efeitos adversos sobre o seu bebé. Em terceiro lugar, o exercício físico com cuidado para evitar ganhar peso em excesso. Mães grávidas normalmente ganhar 15-20 libras; algo maior do que lhe dará um parto difícil. Em quarto lugar, obter sono e repouso adequado. Nada é mais estressante do que noites sem dormir, como resultado de hormônios e inquietação. Compensar o sono perdido no meio do dia; sua figura informa quando ele quer alguma fechar de olhos.

Naturalmente, a saúde da mulher grávida e beleza geralmente não estão limitados a suas necessidades físicas. Sua saúde emocional e psicológico são cada bocado crítico. Você percebe que absolutamente nada aumenta a sua confiança do que se tornar acreditado de e elogiou como encantadora. Você estará em uma posição para obter facilmente esse sentimento deusa mais uma vez por meio de estilo moderno dia maternidade. Pegue todos esses, vestidos de tenda-like soltos sua mãe-de-lei lhe emprestou. Up-to-date designers de maternidade estão transformando-se com novos desenhos que mostram seu corpo físico grávida ao contrário de escondê-la. O lucro de sua clivagem completa e usar decotes mais baixos. Mostre fora sua barriga de grávida em topos de estiramento que abraçam suas curvas em cores sólidas. Evite escondendo em gravuras ocupados e ir para, acentos e acessórios discretos simples. Alterar o seu penteado - a gravidez é de fato uma excelente desculpa para tentar o novo corte pixie. Preserve sua postura reta e os pés bastante em apartamentos agradáveis ​​e mulas de funky.

Bem-estar e beleza são essenciais para uma mulher grávida. Cuide do seu para ser melhor equipada em cuidar do bebê. Trate sua gravidez como sua hora de brilhar com o bem-estar de todo-natural e beleza. Manter-se saudável e encantador no meio da gravidez não só é fácil; ele é a melhor coisa que você está em uma posição para fazer por si mesmo e seu filho Restaurant  .;