Se você está obtendo mais velho, mais gordo e insalubre Então Tente Ciclismo de Estrada

Se você está ficando um pouco mais velho, então eu simpatizo. Eu sou também, eu sou devido a bater 56 este ano. E, assim como a maioria das outras pessoas que enfrentaram os mesmos problemas com peso, fitness e interesses como muitos outros. Felizmente eu encontrei uma solução para todos 3.

Foi quando eu bati 50 que, talvez por causa disso marco, eu comecei a me perguntar se eu estava feliz com o meu estado de saúde e fitness. Eu estava um pouco acima do peso, eu certamente não estava muito em forma, e depois de ver amigos sendo advertido por seu médico para perder peso e entrar em forma ou outra pessoa, eu decidi que precisava fazer algo sobre isso eu mesmo.

A solução que surgiu foi a assumir ciclismo de estrada, e eu nunca me arrependi. Ciclismo de estrada forneceu uma resposta para todos os problemas que começavam a construir.

Ciclismo ajudou-me a manter o meu peso dentro de limites razoáveis, aumentar a minha aptidão fora de vista, me proporcionou uma nova e inesperada diversão interesse e abriu-se uma gama de contatos sociais.

Na minha opinião ciclismo de estrada é uma atividade maravilhosa para a pessoa mais velha que está à procura de um novo interesse, olhando para manter sua aptidão e de peso e para conhecer novas pessoas.

É claro que há muitas outras opções. Você sempre pode se juntar ao ginásio. Pessoalmente eu não gosto de academias de ginástica, ou pesos. Talvez isso é só comigo, mas eu encontrar ginásios pouco atraentes.

Você sempre pode levar até jogging. Embora eu fiz alguma correr em meus primeiros anos não é fácil em meus joelhos, e acho que é extremamente difícil de trabalhar até o entusiasmo de sair movimentar-se 3 ou 4 vezes por semana.

Você sempre pode levar até natação . Eu fiz isso por um tempo, mas descobriu que linha preta interminável que você olha para o tempo todo me deixou louco. Eu encontrei a natação ser extremamente chato, e novamente eu não podia levá-lo para qualquer período de tempo e manter o entusiasmo.

Mas quando eu vim através de Ciclismo de Estrada foi uma lufada de ar fresco. É divertido, é de baixo impacto, é bom para a sua aptidão e é extremamente social. Reúna-se com um grupo de 20 ou 30 outros ciclistas mais velhos e você ficaria surpreso com o quão divertido pode ser entrar em forma.

Claro que você tem que trabalhar um pouco nisso, para começar. Há algumas habilidades para aprender, alguns equipamentos para comprar e pessoas para conhecer, mas uma vez que você está comecei eu espero que você vai adorar.

Você vai estar lidando com coisas como pneus planas e caiu cadeias, mas estes são pequenos inconvenientes em um novo passatempo de outra forma emocionante que os carrapatos muitas das caixas que as necessidades de pessoa mais velha passavam.

Então, se você está se aproximando 50, se o peso está subindo um pouco, se você luta para subir as escadas, talvez seja hora de você dar uma olhada em suas opções para ficar saudável, apto e perder peso. Em minha opinião, para a pessoa mais velha, você não pode ir passado ciclismo de estrada

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