Um guia para comer na Trilha dos Apalaches

Quando você caminhar a AT você vai descobrir que suas mudanças de estilo de alimentação, hábitos mudam e você vai estar consumindo menos calorias e queimar mais calorias ao mesmo tempo. Outra coisa a saber sobre comer na trilha é que você terá que levar comida suficiente para até cinco dias e ao mesmo tempo levar tão pouco peso possível. Na fuga os dois itens mais pesados ​​será a sua água e sua comida e, conseqüentemente, estas são as duas áreas que você não pode cortar muito. Mas existem maneiras de reduzir o peso e eu vou compartilhar com você aqui agora. A primeira coisa é não planeja transportar grandes latas de qualquer coisa, latas são pesados, volumosos e você não tem nenhuma forma de eliminá-los durante uma caminhada pela trilha. Latas terá de ser levada a cabo com você exatamente como eles foram realizados e, em seguida, você entrar na esquerda residual desarrumado após ter comido o alimento enlatado para, então latas são definitivamente fora de questão. Você vai querer se concentrar em embalagem de alimentos que vem em cartão, tanto quanto possível ou alguma embalagem que pode ser queimado ou embalados limpo e sem muito problema. Peso é um fator importante e algumas maneiras que você pode reduzir o peso dos alimentos é acabar com a embalagem de alimentos, tanto quanto possível.

Isso também irá reduzir o desperdício na trilha e dar-lhe menos ter para embalar para trás para fora. Na trilha há um ditado que cada caminhante precisa entender, “ o que você embalar em você arrumar out &" ;. A redução de peso com a comida é fácil e sacos zip-lock irá fazer a embalagem e organizar a sua comida mais fácil também, além de estes sacos regará prova a sua comida melhor do que a maioria de suas embalagens. Água prova de sua comida faz mais do que simplesmente mantê-lo seco, também veda o cheiro alimentos e isso será benéfico para você desde que você será caminhadas na natureza e onde há ursos e outros animais selvagens apenas esperando para sentir o cheiro dos alimentos. Um exemplo reduzindo os alimentos embalagem: Compre o “ Fácil Mac &"; e tomar todas as embalagens pequenas fora da grande caixa de papelão e embalagem simples estes em um saco grande estilo zip-lock. Isso permite que o alimento a ser capaz de colocar o plano em vez de empilhar caixas em sua embalagem. Outro exemplo: Mas o pacote de variedade barra de granola e descartar a caixa de papelão tomar as barras de granola e colocá-los em um saco de estilo zip-lock e que também irá colocar o plano. Você pode continuar isso e colocar uma quantidade surpreendentemente grande de comida em sua mochila

Aqui está uma lista recomendada de alguns great “. Alimentos fuga &" ;, esses alimentos aderir às regras acima e pode ser cozido em aberto fogo se você desejar. Mas também pode ser comido cru, que vem a calhar, às vezes. Este é realmente o que o autor realizou durante suas caminhadas AT.

Easy-Mac e queijo, pão pita, pacotes de manteiga de amendoim, geléia, pacotes de farinha de aveia, sardinhas (top pop plana latas), pop tortas, café solteiros, hamburger ajudante (você don &'; t precisa de nenhuma carne), arroz branco (os pacotes de fervura), queijo bloco pré-cozinhados hambúrguer /pré-embalados (isso é difícil de encontrar), carne em vaso, ravioli mini-latas, espaguete & mini-latas de bolas de carne, mini latas frango N bolinho de massa, bares nozes, tortas de aveia creme, spam (pacotes individuais planas), atum (pacotes individuais planas), sementes de girassol, frutas secas, passas, barras de chocolate mini, pacotes de chocolate quente, gorro weenie mini-latas, pequenas wraps tortilha, pequena caixinha de creme de café, pacotes de açúcar, chás de ervas (colocados em sacos zip lock), miojo, pudins pacote de lanche, pistache, presunto deviled (como carne em vaso), sal & pacotes de pimenta, trilha misturas, embalagens planas salmão, purê de pacotes potatoes- Idahoan individuais, feijão vermelho e pacotes de arroz, embalagens planas de frango, barras de granola, misturas de bebidas aromatizadas, mistura Gatorade (pacotes individuais), variedade de biscoitos em todos os baggies, rebuçados .

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