Os sintomas Síndrome Pré-Menstrual PMS, Tratamento e remédios naturais

Síndrome pré-menstrual também conhecida como TPM em mulheres é um conjunto de sintomas que estão relacionados com o ciclo menstrual. Estes sintomas podem envolver fatores físicos ou fatores emocionais. É basicamente uma combinação destes factores e as variações de humor que ocorrem após a ovulação até o início do fluxo menstrual. Uma forma de síndrome pré-menstrual é transtorno disfórico pré-menstrual em que há uma perda significativa das funções devido a sintomas graves.

PMS é muito comum e cerca de 80 por cento das mulheres experimentam. Há muitos sintomas relacionados a ela o que torna difícil descobrir o que exatamente faz com PMS a ocorrer. A razão mais comum é as perturbações no nível de hormônios ou as interações entre os hormônios e os neurotransmissores no cérebro.

Sintomas - Os sintomas da síndrome pré-menstrual pode variar muito de mulher para mulher. Estes sintomas podem diferir em intensidade e duração. Os sintomas podem ser físicos ou psicológicos. Alguns dos sintomas físicos da TPM são dadas aqui:

1. Inchaço:. Isso muitas vezes afeta as mulheres como eles experimentam inchaço devido à retenção de líquidos

2. Ganho de Peso:. Muitas mulheres ganham peso neste período

3. Padrão de sono: Muitos sentem que o padrão de sono mudando durante este tempo. Alguns podem dormir demais e alguns muito pouco.

4. Fadiga:. Alguns sentem cansaço e fadiga

5. Appetite: Pode haver alterações do apetite em algumas mulheres levando-os a comer mais ou ter certos desejos

6.. Ternura de mama:. Este é um dos síndrome pré-menstrual que as mulheres sofrem

Alguns dos sintomas emocionais relacionados são os seguintes:

1. Tensão
2. Hipersensibilidade Sims 3. Mood Swings
4. Ansiedade
5. Depressão
6. Irritabilidade

Pode-se reconhecer esses sintomas síndrome pré-menstrual, se você manter uma faixa de as mudanças que ocorrem durante a ovulação. A ovulação é geralmente em torno do meio do ciclo. Se estas alterações ocorrerem em torno deste tempo e permanecem até o início da menstruação, eles são os sintomas da TPM.

Como o diagnóstico da SPM é difícil de fazer, por isso é o tratamento. Várias abordagens e o tratamento pode ser utilizado para tratar os sintomas da síndrome pré-menstrual. Além disso, cada mulher pode precisar de um método diferente e que funciona para um pode não funcionar para outro

Tratamentos - Alguns dos tratamentos sugeridos e remédios naturais para PMS são as seguintes:.

1. Exercício: Este é um tratamento que é benéfico para as mulheres. Leve a luz exercício se feito regularmente irá proporcionar muito alívio para esses sintomas.

2. Evite cafeína e ingestão de álcool.

3. Reduzir a ingestão de alimentos refinados, açúcares e alimentos fritos.

4. Evitar a ingestão de sal em sua dieta, especialmente antes dos períodos menstruais.

5. Medicamentos: Existem vários medicamentos disponíveis para tratar a síndrome pré-menstrual. Analgésicos, antidepressivos, diuréticos e pílulas anticoncepcionais orais funcionar para algumas pessoas. Os analgésicos ajudar a reduzir o desconforto e dor causada enquanto os diuréticos ajudar a aumentar a taxa de produção de urina, que elimina o excesso de fluido. Anti depressivos são dadas para controlar as variações de humor em mulheres.

Os tratamentos acima referidos podem ser eficazes para o tratamento de síndroma pré-menstrual sem a utilização de medicamentos se forem seguidos regularmente. Uma dieta saudável e exercício físico regular pode facilitar fora os sintomas. No entanto, em algumas mulheres, pode ser necessária medicação para conter o problema Restaurant  .;